chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày ăn chay của cả gia đình sẽ phong phú và hấp dẫn hơn với món mì ý sốt trái bơ beo béo, thơm ngon, cực kì dễ làm này nha. Chị em nội trợ nhanh tay lưu lại ngay công thức vào thực đơn các món chay để dành chế biến nha, đảm bảo rất ngon luôn đó.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne