chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Pesto là một loại sốt làm từ lá húng quế tây, tỏi, hạt thông (hoặc hạt điều), phô mai… Sốt Pesto này phải được làm với lá húng quế còn tươi, mùa hè là mùa thu hoạch húng quế cũng là thời điểm lý tường để làm món Pesto. Pesto được sử dụng rất nhiều trong món ăn tây, đặc biệt là món Ý. Nó có thể làm món ăn của bạn ngon hơn rất nhiều. Pesto có thể được dùng để phết lên bánh mỳ sandwich hay có thể dùng chấm kèm với những món khai vị. Mỳ Ý là một sự kết hợp tự nhiên của Pesto. Khi bạn xào mỳ với loại nước sốt tuyệt hảo này, hơi nóng sẽ khơi dậy mùi vị tuyệt vời của tỏi, húng quế và phô mai.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne