chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày thời tiết nắng nóng khó chịu, cả cơ thể như héo khô thì bạn chỉ cần một dĩa salad dưa hấu là sẽ tràn đầy sức sống ngay đấy. Với cách làm salad dưa hấu việt quất chua chua, ngọt ngọt và cực mọng nước giúp bạn giải nhiệt hiệu quả cũng như tăng sức đề kháng rất tốt nha. Lưu ngay công thức chị em nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne