Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa hấu việt quất

Salad Dưa Hấu Việt Quất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm salad dưa hấu việt quất

Ngày thời tiết nắng nóng khó chịu, cả cơ thể như héo khô thì bạn chỉ cần một dĩa salad dưa hấu là sẽ tràn đầy sức sống ngay đấy. Với cách làm salad dưa hấu việt quất chua chua, ngọt ngọt và cực mọng nước giúp bạn giải nhiệt hiệu quả cũng như tăng sức đề kháng rất tốt nha. Lưu ngay công thức chị em nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
600 Gr

Dưa hấu

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Lát

Vỏ chanh

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Muối

50 Gr

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu cắt miếng vuông vừa ăn. Việt quất rửa sạch. Trong chén nhỏ trộn đều 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 2 muỗng nước cốt chanh, lá bạc hà xắt nhuyễn, muối và tiêu, vỏ chanh bào. Cho dưa hấu cùng việt quất vào tô lớn rưới nước sốt lên rồi trộn thật đều là xong rồi đó.
Dưa hấu cắt miếng vuông vừa ăn. Việt quất rửa sạch. Trong chén nhỏ trộn đều 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 2 muỗng nước cốt chanh, lá bạc hà xắt nhuyễn, muối và tiêu, vỏ chanh bào. Cho dưa hấu cùng việt quất vào tô lớn rưới nước sốt lên rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Dưa hấu cắt miếng vuông vừa ăn. Việt quất rửa sạch. Trong chén nhỏ trộn đều 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 2 muỗng nước cốt chanh, lá bạc hà xắt nhuyễn, muối và tiêu, vỏ chanh bào. Cho dưa hấu cùng việt quất vào tô lớn rưới nước sốt lên rồi trộn thật đều là xong rồi đó.

* Bước 2

Khi ăn cho salad ra dĩa sâu lòng, rắc thêm phô mai lên trên kèm lá bạc hà và thưởng thức thôi nè. Salad dưa hấu việt quất ngọt mát, thanh thanh giúp bạn vừa giảm cân vừa giải nhiệt hiệu quả đấy. Nhanh tay lưu công thức lại ngay nào.
Khi ăn cho salad ra dĩa sâu lòng, rắc thêm phô mai lên trên kèm lá bạc hà và thưởng thức thôi nè. Salad dưa hấu việt quất ngọt mát, thanh thanh giúp bạn vừa giảm cân vừa giải nhiệt hiệu quả đấy. Nhanh tay lưu công thức lại ngay nào. Khi ăn cho salad ra dĩa sâu lòng, rắc thêm phô mai lên trên kèm lá bạc hà và thưởng thức thôi nè. Salad dưa hấu việt quất ngọt mát, thanh thanh giúp bạn vừa giảm cân vừa giải nhiệt hiệu quả đấy. Nhanh tay lưu công thức lại ngay nào. Khi ăn cho salad ra dĩa sâu lòng, rắc thêm phô mai lên trên kèm lá bạc hà và thưởng thức thôi nè. Salad dưa hấu việt quất ngọt mát, thanh thanh giúp bạn vừa giảm cân vừa giải nhiệt hiệu quả đấy. Nhanh tay lưu công thức lại ngay nào. Khi ăn cho salad ra dĩa sâu lòng, rắc thêm phô mai lên trên kèm lá bạc hà và thưởng thức thôi nè. Salad dưa hấu việt quất ngọt mát, thanh thanh giúp bạn vừa giảm cân vừa giải nhiệt hiệu quả đấy. Nhanh tay lưu công thức lại ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne