Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu Que Xào Tỏi thơm lừng, đậm đà cho bữa cơm
Đậu Que Xào Tỏi yêu thích

Đậu Que Xào Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Đậu Que Xào Tỏi thơm lừng, đậm đà cho bữa cơm

Đậu que xào tỏi là 1 trong các món xào ngon, quen thuộc trong mâm cơm gia đình. Đậu que xào tỏi với thành phần 100% không thịt, có thể dùng được trong cả ngày chay và ngày thường. Nếu đã hơi ngấy thịt mỡ, cá tôm thì hãy làm món đậu que xào tỏi thanh đạm nhưng cũng không kém phần hấp dẫn này cho bữa tối hôm nay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
340 Gr

Đậu que

1/2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Tép

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ. Tước bỏ xơ hai đầu đậu que, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước.
Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ. Tước bỏ xơ hai đầu đậu que, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước. Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ. Tước bỏ xơ hai đầu đậu que, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Làm đậu que xào tỏi: Cho dầu vào đun, thêm đậu que vào đảo đều, khi đậu que xào hơi chín, cho tỏi băm vào, đậy nắp khoảng 5 phút. Cuối cùng, giở nắp ra, cho muối, tiêu vào, dùng sạn đảo đều đậu que xào tỏi. Nếm thử xem đậu que xào tỏi đã vừa ăn chưa và nêm thêm nếu cần.
Làm đậu que xào tỏi: Cho dầu vào đun, thêm đậu que vào đảo đều, khi đậu que xào hơi chín, cho tỏi băm vào, đậy nắp khoảng 5 phút. Cuối cùng, giở nắp ra, cho muối, tiêu vào, dùng sạn đảo đều đậu que xào tỏi. Nếm thử xem đậu que xào tỏi đã vừa ăn chưa và nêm thêm nếu cần.

* Bước 3

Cho đậu que xào tỏi ra tô, xịt thêm ít tiêu lên mặt và thưởng thức nhé. Cách làm đậu que xào tỏi thật đơn giản đúng không nào? Cùng bắt tay vào làm đậu que xào cho cả nhà ăn ngay bạn nhé!
Cho đậu que xào tỏi ra tô, xịt thêm ít tiêu lên mặt và thưởng thức nhé. Cách làm đậu que xào tỏi thật đơn giản đúng không nào? Cùng bắt tay vào làm đậu que xào cho cả nhà ăn ngay bạn nhé! Cho đậu que xào tỏi ra tô, xịt thêm ít tiêu lên mặt và thưởng thức nhé. Cách làm đậu que xào tỏi thật đơn giản đúng không nào? Cùng bắt tay vào làm đậu que xào cho cả nhà ăn ngay bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Đậu que xào tỏi Đậu que Dầu ăn Muối Tiêu Tỏi

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu Que Xào Tỏi Đậu Que Xào Tỏi
sao : E Dawn
Đậu Hà Lan Xào Đậu Hà Lan Xào
sao : E Dawn
Khoai Tây Xào Gừng Ớt Khoai Tây Xào Gừng Ớt
sao : E Dawn
Bông Cải Trắng Xào Cay Bông Cải Trắng Xào Cay
sao : E Dawn

Món ăn tương tự

Đậu Que Xào Tỏi

Đậu Que Xào Tỏi
Đậu Hà Lan Xào

Đậu Hà Lan Xào
Cải Thìa Xào Gừng Và Tương Miso

Cải Thìa Xào Gừng Và Tương Miso
Ngưu Bàng Om Nước Tương Mặn Ngọt

Ngưu Bàng Om Nước Tương Mặn Ngọt
Cải Thảo Tẩm Bột Chiên

Cải Thảo Tẩm Bột Chiên
Rong Biển Muối Xào Rau Củ

Rong Biển Muối Xào Rau Củ
Hẹ Xào Nấm Mèo

Hẹ Xào Nấm Mèo
Bơ Đậu Nành

Bơ Đậu Nành
Đậu Hũ Trắng Chiên Sốt Chua Ngọt

Đậu Hũ Trắng Chiên Sốt Chua Ngọt
Bơ Đậu Phộng Chocolate

Bơ Đậu Phộng Chocolate
Bắp Cải Xào Ớt Khô

Bắp Cải Xào Ớt Khô
Đậu Hũ Chiên Xào Đậu Phộng Và Ớt Chuông

Đậu Hũ Chiên Xào Đậu Phộng Và Ớt Chuông
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne