chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày bận rộn và bạn không có nhiều thời gian để chế biến một món ăn giàu dinh dưỡng, ngon bổ cho cả nhà thì đừng bỏ qua cách làm cơm chiên thịt bằm cực kì đơn giản với những nguyên liệu không hề khó làm nhé. Còn chờ gì mà không lưu lại ngay công thức này và làm ăn nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne