chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kim chi nước - Nabak kim chi là một loại kim chi của người Hàn với phần rau củ được ngâm trong nước chứ không phải muối trong gia vị và để lên men tự nhiên. Các loại rau củ được làm sạch rồi cho vào lọ ngâm vài ngày với phần nước gia vị đã được hòa tan. Kiểu làm kim chi này khá ngon khi nguyên liệu thấm vị kèm theo nước giúp giữ kim chi được lâu hơn. Nếu đã là tín đồ kim chi thì đừng qua công thức này nhé.
Bình, lọ, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne