chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nấm bào ngư có tác dụng rất tốt trong việc làm mát và thanh lọc cơ thể, với món gỏi nấm bào ngư chế biến vừa đơn giản, mùi vị thơm ngon, rất hấp dẫn sẽ làm cho thực đơn bữa ăn của gia đình bạn thêm ấm cúng và có nhiều màu sắc không chỉ có các bạn ăn chay đều thích mà mọi người ai cũng muốn ăn.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne