chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cả nhà đã chán ngấy những món ăn đầy dầu mỡ và muốn thưởng thức một món thanh đạm, mát lành thì lưu lại ngay công thức Canh đậu hũ củ cải trắng đơn giản, nhanh chóng này nha. Củ cải trắng giòn ngọt hòa cùng đậu hũ mềm dai, nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne