Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Mì Ý Với Hải Sản Đổi Vị Ngày Cuối Tuần

Mì Ý Với Hải Sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Múp

Cách Làm Mì Ý Với Hải Sản Đổi Vị Ngày Cuối Tuần

Mì Ý hải sản có chút chua chua của cà chua, thơm nồng của tỏi và vị dai ngọt từ hải sản tươi sẽ như một bản concerto của hương vị khiến bạn muốn tận hưởng mãi thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Mì Ý

200 Gr

Tôm tươi

2 Con

Mực

1 Trái

Cà chua

1 Củ

Hành tây

2 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Sốt cà chua

0.75 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì ý luộc chín rồi vớt ra để ráo.
Mì ý luộc chín rồi vớt ra để ráo. Mì ý luộc chín rồi vớt ra để ráo.

* Bước 2

Băm nhuyễn tỏi. Rửa sạch và cắt hạt lựu hành tây và cà chua. Cắt bỏ chân gốc nấm kim châm và rửa lại với nước muối loãng.
Băm nhuyễn tỏi. Rửa sạch và cắt hạt lựu hành tây và cà chua. Cắt bỏ chân gốc nấm kim châm và rửa lại với nước muối loãng.

* Bước 3

Rửa sạch tôm và mực. Bóc vỏ tôm và bỏ đầu. Làm sạch mực rồi cắt lát.
Rửa sạch tôm và mực. Bóc vỏ tôm và bỏ đầu. Làm sạch mực rồi cắt lát.

* Bước 4

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm và hành tây vào xào.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm và hành tây vào xào.

* Bước 5

Khi tỏi hành có mùi thơm thì cho cà chua và 2 muỗng canh sốt cà chua vào đảo nhanh tay, nêm 1/2 muỗng cà phê muối.
Khi tỏi hành có mùi thơm thì cho cà chua và 2 muỗng canh sốt cà chua vào đảo nhanh tay, nêm 1/2 muỗng cà phê muối.

* Bước 6

Xào cà đến khi ra nước màu đẹp thì cho tôm và mực vào, mở lủa lớn và đảo nhanh tay. Khi tôm và mực gần chín thì cho nấm kim châm vào xào cùng. Nêm 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, và 1/4 muỗng cà phê muối.
Xào cà đến khi ra nước màu đẹp thì cho tôm và mực vào, mở lủa lớn và đảo nhanh tay. Khi tôm và mực gần chín thì cho nấm kim châm vào xào cùng. Nêm 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, và 1/4 muỗng cà phê muối.

* Bước 7

Cuối cùng cho mì vào, trộn đều lên rồi tắt bếp cho ra đĩa và thưởng thức.
Cuối cùng cho mì vào, trộn đều lên rồi tắt bếp cho ra đĩa và thưởng thức. Cuối cùng cho mì vào, trộn đều lên rồi tắt bếp cho ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne