chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chị em nào muốn có một món ăn thanh đạm, bổ dưỡng nhưng vẫn không kém phần ngon miệng thì nhanh chóng lưu lại ngay cách làm miến xào bắp cải cà rốt giòn sựt với vị ngọt tự nhiên, ăn cùng miến mềm mềm dai dai rất hấp dẫn đấy. Còn đợi gì mà chúng ta không lưu ngay công thức lại và làm ăn đổi khẩu vị nào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne