chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá hồi không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có làn da và mái tóc đẹp. Giữa những buổi tiệc tùng đầy ấp bia rượu và những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ thì món cá hồi chính là cứu cánh cho cơ thể. Còn bông hẹ là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và được ông bà ta xem như liều thuốc Đông y hiệu quả. Tết này, bạn muốn ăn gì để đỡ ngán mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể? Knorr sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này bằng cách khám phá cách làm món bông hẹ cà rốt xào cá hồi – một trong những món xào ngon ngày Tết rất được ưa chuộng.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne