chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn thích uống nước trà và thích ăn nhiều trái cây thì sao không thử kết hợp chúng thành một loại thức uống độc đáo và tốt cho sức khỏe nhỉ. Mình sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà hoa quả mật ong thơm ngon, đơn giản tại nhà chỉ trong 15 phút. Trà hoa quả mật ong hòa quyện giữa nước trà đen với các loại trái cây nhiệt đới chua ngọt, cực hấp dẫn. Trà hoa quả nhiệt đới không chỉ giúp thanh nhiệt, giải nóng ngày hè mà còn bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể nữa nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne