chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh gạo nấu rau củ - một công thức khá lạ khi biến tấu một chút từ món bánh gạo xào quen thuộc thành công thức hấp dẫn, ngon miệng. Sợi bánh gạo mềm mềm, dẻo dẻo nấu cùng các loại rau củ tươi ngon như cà rốt, khoai tây cùng hành thơm lừng. Đặc biệt khi nấu bánh gạo không thể thiếu được những miếng chả cá dai ngon đâu đó. Không những vậy, nước dùng để nấu bánh gạo vừa ngọt nước nhờ những chú cá khô, kèm theo gia vị đậm đà. Nếu bạn đã ngán với các kiểu bánh gạo xào cay thì hãy thử ngay cách làm bánh gạo nấu rau củ cực đơn giản này nhé. Đảm bảo đây vừa là món ăn vặt hấp dẫn, vừa là món ăn chính bổ dưỡng nữa đó.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne