Trang chủ Công Thức Cá hồi chiên xù Cách Làm Cá Hồi Chiên Xù Vừa Ngon Lại Vừa Bổ Dưỡng

Cá Hồi Chiên Xù

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử La Lan

Cách Làm Cá Hồi Chiên Xù Vừa Ngon Lại Vừa Bổ Dưỡng

Cá hồi chiên xù là một món ăn không những ngon miệng mà lại còn bổ dưỡng, dễ chế biến. Cá hồi cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất giúp trẻ thông minh, nhanh lớn. Cá hồi được chiên xù kiểu này sẽ khiến bé yêu nhà cực kì thích thú bởi lớp vỏ giòn tan, phần nhân cá thơm ngọt nên sẽ hợp khẩu vị các bé lắm đây!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Cá hồi

1 Quả

Trứng gà

1 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/4 Chén

Bột mì

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

300 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột chiên xù lên chảo trộn cùng với lá oregano xay, đảo đều trên bếp để bột chiên xù được vàng đều đẹp mắt.
Cho bột chiên xù lên chảo trộn cùng với lá oregano xay, đảo đều trên bếp để bột chiên xù được vàng đều đẹp mắt.

* Bước 2

Cắt phi lê cá hồi thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Rắc 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/4 muỗng cà phê muối lên miếng phi lê cá để khoảng 5 phút cho thấm.
Cắt phi lê cá hồi thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Rắc 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/4 muỗng cà phê muối lên miếng phi lê cá để khoảng 5 phút cho thấm.

* Bước 3

Lăn phi lê cá vào bột mì. Đập trứng vào một tô khác đánh tan tiếp đó nhúng phi lê cá vào hỗn hợp trứng. Sau cùng lăn qua một lớp với bột chiên xù là được.
Lăn phi lê cá vào bột mì. Đập trứng vào một tô khác đánh tan tiếp đó nhúng phi lê cá vào hỗn hợp trứng. Sau cùng lăn qua một lớp với bột chiên xù là được. Lăn phi lê cá vào bột mì. Đập trứng vào một tô khác đánh tan tiếp đó nhúng phi lê cá vào hỗn hợp trứng. Sau cùng lăn qua một lớp với bột chiên xù là được.

* Bước 4

Đun nóng dầu ăn, cho cá đã lăn bột vào chiên xù lên thì vớt ra để ráo dầu là có thể dùng với nước sốt tùy thích.
Đun nóng dầu ăn, cho cá đã lăn bột vào chiên xù lên thì vớt ra để ráo dầu là có thể dùng với nước sốt tùy thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne