Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Việt Quất Yến Mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
New BalanceCách làm Sinh tố việt quất yến mạch
Sinh tố việt quất yến mạch chứa đạm, các vitamin B, C từ việt quất và yến mạch, vừa tốt cho sức khoẻ, lại không quá béo, thích hợp cho người ăn kiêng và trẻ em lắm đấy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiViệt quất
Yến mạch
Chuối
Cải bó xôi
Sữa chua
Mật ong
Hạt lanh
Sữa hạnh nhân
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối bỏ vỏ, thái nhỏ. Việt quất rửa sạch. Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu máy xay nhà bạn có công suất yếu thì nên chia nhỏ ra xay nhiều lần nhé.
* Bước 2
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Một ly sinh tố thơm lừng, ngon tuyệt sẽ làm bạn sảng khoái cả ngày đấy. Hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố việt quất yến mạch nhé. Vừa đánh tan cơn khát lại kích thích vị giác còn gì bằng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne