Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh mướp nấu nấm hương

Canh Mướp Nấu Nấm Hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đường Khánh

Cách làm canh mướp nấu nấm hương

Mướp là loại quả phổ biến vào mùa hè, có vị ngọt thanh và có công dụng giải nhiệt cơ thể. Có nhiều món ăn được chế biến từ mướp, tuy nhiên món canh mướp nấu nấm hương (nấm đông cô) lại đem lại một hương vị ngọt thơm mới.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Trứng gà

100 Gr

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp hương bào vỏ, rửa sạch, cắt lát chéo. Nấm đông cô ngâm nở, rửa sạch, cắt nấm làm 3.
Mướp hương bào vỏ, rửa sạch, cắt lát chéo. Nấm đông cô ngâm nở, rửa sạch, cắt nấm làm 3.

* Bước 2

Cho nồi lên bếp với lượng nước vừa ăn. Thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, hòa tan, đun sôi nồi nước. Khi nước sôi cho nấm đông cô vào, đun sôi khoảng 1 phút.
Cho nồi lên bếp với lượng nước vừa ăn. Thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, hòa tan, đun sôi nồi nước. Khi nước sôi cho nấm đông cô vào, đun sôi khoảng 1 phút.

* Bước 3

Thêm mướp hương vào, đun đến khi mướp chuyển màu hơi trong.
Thêm mướp hương vào, đun đến khi mướp chuyển màu hơi trong.

* Bước 4

Đập trứng gà vào chén, đánh tan. Cho trứng từ từ vào nồi canh,dùng đũa đảo đều cho trứng tan. Cho hành lá vào, tắt bếp.
Đập trứng gà vào chén, đánh tan. Cho trứng từ từ vào nồi canh,dùng đũa đảo đều cho trứng tan. Cho hành lá vào, tắt bếp.

* Bước 5

Múc canh ra tô và dùng với cơm trắng. Canh thanh mát, dễ nấu lại ngon miệng.
Múc canh ra tô và dùng với cơm trắng. Canh thanh mát, dễ nấu lại ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne