Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt sen

Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt sen

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . SP.0350 - Mứt Hạt Sen

SP.0350 - Mứt Hạt Sen

Cách Làm Món SP.0350 - Mứt Hạt Sen của Sơn Perth

Gần tết rồi nên mình tập tành làm các loại mứt để tới lúc đó sẽ cùng gia đình làm mứt để ăn tết và đem biếu... khỏi mất công mua vì sợ không đảm bảo được vệ sinh và chất lượng. Tuy hơi tốn công 1 chút nhưng bù lại rất ngon và cảm thấy ấm áp hơn. #bepvang #tetviet #mientay

Nguyên liệu

200 gr

hạt sen

1/2 trái

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen mua về tách lấy tim rồi tách đôi ra hoặc các bạn để nguyên hạt không cần tách ra. Dùng dao cắt bỏ phần đầu hạt sen.

* Bước 2

Rửa sạch để ráo nước. Đem trụng nước sôi 10p rồi vớt ra xả nước lạnh sau đó cho vô nồi luộc tiếp đến khi mềm.

* Bước 3

Vớt ra ngâm vô thau nước đá có pha chanh rồi vớt ra xả sạch lại. Để thật ráo nước hoặc có thể trải ra khay có lót giấy để hạt sen khô ráo hơn.
Vớt ra ngâm vô thau nước đá có pha chanh rồi vớt ra xả sạch lại. Để thật ráo nước hoặc có thể trải ra khay có lót giấy để hạt sen khô ráo hơn.

* Bước 4

Đem hạt sen ướp đường và bọc lại. Để qua đêm trong tủ lạnh.
Đem hạt sen ướp đường và bọc lại. Để qua đêm trong tủ lạnh.

* Bước 5

Đem hạt sen ra chắt lấy phần nước đường cho vô chảo rồi mở lửa nấu cho nước đường hơi kẹo lại (dùng đũa thử nếu thấy kéo chỉ là được) rồi cho hạt sen vào mở lửa vừa và đảo đều tay.

* Bước 6

Đảo tới khi đường khô lại thì tắt bếp nhấc xuống rồi tiếp tục đảo cho đường áo đều hạt sen.

* Bước 7

Trút ra dĩa để gần quạt cho nguội hẳn rồi mới cho vô keo đậy kín lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cơm hoa đậu biếc hạt sen ruốc cá bống

Cơm hoa đậu biếc hạt sen ruốc cá bống

Cách Làm Món Cơm hoa đậu biếc hạt sen ruốc cá bống của Thoa Nguyen

Nguyên liệu

100 ml

gạo

1 ít

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm hoà cùng nước hoa đậu biếc. Mình mua bột hoa đậu biếc về pha với nước rồi cho gạo vào nấu với hạt sen trong nồi cơm điện là ra cơm hoa đậu biếc hạt sen thơm ngon.
Cơm hoà cùng nước hoa đậu biếc. Mình mua bột hoa đậu biếc về pha với nước rồi cho gạo vào nấu với hạt sen trong nồi cơm điện là ra cơm hoa đậu biếc hạt sen thơm ngon. Cơm hoà cùng nước hoa đậu biếc. Mình mua bột hoa đậu biếc về pha với nước rồi cho gạo vào nấu với hạt sen trong nồi cơm điện là ra cơm hoa đậu biếc hạt sen thơm ngon.

* Bước 2

Ruốc cá bống cát. Cá về làm sạch. Hấp với rừng cho thơm. Sau đó, rỉa lấy thiệt dùng cối hay máy xay. Xay vừa đủ độ mịn của cá.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu hoa cải, xí nước mắm và đường, bột tỏi. Xào và đảo đều tay đến khi cá khô lại là xong.

* Bước 4

Để nguội và cho vào hủ bảo quản dùng được 1 tháng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Xôi cốm hạt sen

Xôi cốm hạt sen

Cách Làm Món Xôi cốm hạt sen của Bảo Bình

SG tháng 9, mưa nhiều và năm nay những cơn mưa dai dẳng hơn. Mưa làm tiết trời u u và lạnh, cũng làm tôi nhớ những mùa thu Hà Nội mà tôi hay gọi vui là “mùa sa ngã” bởi cứ mỗi độ thu sang là tâm hồn lãng đãng treo ngược lên tán lá vàng, bay theo mùi hoa sữa, chỉ thích ngồi cafe, tán gẫu lêu hêu với bạn cũ. Được cô em nhỏ gửi tặng ít cốm từ HN vào SG kèm thêm lời nhắn nhủ dễ thương “gửi chị chút hương mùa thu HN cùng chút an vui”, “chị nấu món gì ngon ngon với cốm nhé”. Tối nay, thứ 7, con gái sốt sốt nằm ngoan như con cún nhỏ. Ngoài trời lây phây mưa, tự nhiên thèm mùi xôi … Nhanh nhanh kẻo mùa thu vèo qua mất …

Nguyên liệu

100 g

Hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm mềm khoảng 2h Hấp chín, chờ đậu nguội thì giã nhuyễn. Mình dùng máy xay xay nhỏ.
Đậu xanh ngâm mềm khoảng 2h
Hấp chín, chờ đậu nguội thì giã nhuyễn. Mình dùng máy xay xay nhỏ. Đậu xanh ngâm mềm khoảng 2h
Hấp chín, chờ đậu nguội thì giã nhuyễn. Mình dùng máy xay xay nhỏ.

* Bước 2

Hạt sen hấp chín
Hạt sen hấp chín

* Bước 3

Cho cốm vào xửng hấp, rắc thêm đường, trộn thêm 1 phần đậu xanh cho các hạt cốm rời nhau. Hấp khoảng 5’ -7’ tuỳ cốm mềm hay cứng. Rắc thêm đậu xanh và Cho hạt sen vào hấp cùng 2-3’ Xới tơi xôi lên, quạt cho nguội bớt và trình bày ra đĩa
Cho cốm vào xửng hấp, rắc thêm đường, trộn thêm 1 phần đậu xanh cho các hạt cốm rời nhau. 
Hấp khoảng 5’ -7’ tuỳ cốm mềm hay cứng. Rắc thêm đậu xanh và Cho hạt sen vào hấp cùng 2-3’
Xới tơi xôi lên, quạt cho nguội bớt và trình bày ra đĩa Cho cốm vào xửng hấp, rắc thêm đường, trộn thêm 1 phần đậu xanh cho các hạt cốm rời nhau. 
Hấp khoảng 5’ -7’ tuỳ cốm mềm hay cứng. Rắc thêm đậu xanh và Cho hạt sen vào hấp cùng 2-3’
Xới tơi xôi lên, quạt cho nguội bớt và trình bày ra đĩa Cho cốm vào xửng hấp, rắc thêm đường, trộn thêm 1 phần đậu xanh cho các hạt cốm rời nhau. 
Hấp khoảng 5’ -7’ tuỳ cốm mềm hay cứng. Rắc thêm đậu xanh và Cho hạt sen vào hấp cùng 2-3’
Xới tơi xôi lên, quạt cho nguội bớt và trình bày ra đĩa

* Bước 4

Nếu bạn thích dừa có thể rắc thêm dừa nạo. Còn mình thì rắc thêm ít đậu xanh là thấy ngon lắm rồi.
Nếu bạn thích dừa có thể rắc thêm dừa nạo. Còn mình thì rắc thêm ít đậu xanh là thấy ngon lắm rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Xôi Cốm Hạt Sen

Xôi Cốm Hạt Sen

Xôi Cốm Hạt Sen

Một mùa Vu Lan báo hiếu nữa lại đến, mùa Vu Lan đến như để nhắc nhở mỗi chúng ta khắc sâu sự hiếu hạnh với cha mẹ, ông bà và những người thân yêu. ❤Dù có đi xa đến đâu, dù có trở thành ai trong xã hội này thì trong chúng ta luôn có một người cha, người mẹ, có ông bà để yêu thương và tỏ bày sự hiếu thảo. Vào dịp Vu Lan mình nấu xôi cốm hạt sen để cúng ông bà, tổ tiên mong cho gia đình bình an, may mắn, hạnh phúc và sức khỏe. Xôi cốm hạt sen vô cùng thơm ngon và hấp dẫn với màu vàng của hạt sen và đậu xanh bùi bùi, xen kẽ là màu trắng của dừa bào béo béo thêm màu xanh của cốm dẹp dẻo và có chút vị béo từ nước cốt dừa ăn rất ngon miệng.😋

Nguyên liệu

80 gr

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cốm dẹp cho vào rổ sàn cho ra bụi bẩn,lựa những hạt xấu,hư bỏ đi.
Cốm dẹp cho vào rổ sàn cho ra bụi bẩn,lựa những hạt xấu,hư bỏ đi. Cốm dẹp cho vào rổ sàn cho ra bụi bẩn,lựa những hạt xấu,hư bỏ đi. Cốm dẹp cho vào rổ sàn cho ra bụi bẩn,lựa những hạt xấu,hư bỏ đi.

* Bước 2

Hạt sen lấy tim sen,rửa sạch để ráo cho vào nồi nước nấu chín cùng xíu muối.
Hạt sen lấy tim sen,rửa sạch để ráo cho vào nồi nước nấu chín cùng xíu muối. Hạt sen lấy tim sen,rửa sạch để ráo cho vào nồi nước nấu chín cùng xíu muối.

* Bước 3

Cho dừa bào vào chảo cùng 25gr đường xào cho dừa thấm đường trong lại thì tắt bếp.
Cho dừa bào vào chảo cùng 25gr đường xào cho dừa thấm đường trong lại thì tắt bếp. Cho dừa bào vào chảo cùng 25gr đường xào cho dừa thấm đường trong lại thì tắt bếp. Cho dừa bào vào chảo cùng 25gr đường xào cho dừa thấm đường trong lại thì tắt bếp.

* Bước 4

Đậu xanh vo sạch, ngâm khoảng 2 tiếng rồi vớt ra cho vào nồi hấp hoặc nấu vừa chín cho ra tô. Cho nước cốt dừa vào nồi nấu sôi cùng nắm lá dứa và xíu muối.
Đậu xanh vo sạch, ngâm khoảng 2 tiếng rồi vớt ra cho vào nồi hấp hoặc nấu vừa chín cho ra tô.
Cho nước cốt dừa vào nồi nấu sôi cùng nắm lá dứa và xíu muối. Đậu xanh vo sạch, ngâm khoảng 2 tiếng rồi vớt ra cho vào nồi hấp hoặc nấu vừa chín cho ra tô.
Cho nước cốt dừa vào nồi nấu sôi cùng nắm lá dứa và xíu muối. Đậu xanh vo sạch, ngâm khoảng 2 tiếng rồi vớt ra cho vào nồi hấp hoặc nấu vừa chín cho ra tô.
Cho nước cốt dừa vào nồi nấu sôi cùng nắm lá dứa và xíu muối.

* Bước 5

Khi nước cốt dừa sôi thì để hơi nguội rồi cho từ từ nước cốt dừa vào tô cốm dẹp dùng đũa trộn đều để cốm ko bị vón cục.
Khi nước cốt dừa sôi thì để hơi nguội rồi cho từ từ nước cốt dừa vào tô cốm dẹp dùng đũa trộn đều để cốm ko bị vón cục. Khi nước cốt dừa sôi thì để hơi nguội rồi cho từ từ nước cốt dừa vào tô cốm dẹp dùng đũa trộn đều để cốm ko bị vón cục. Khi nước cốt dừa sôi thì để hơi nguội rồi cho từ từ nước cốt dừa vào tô cốm dẹp dùng đũa trộn đều để cốm ko bị vón cục.

* Bước 6

Cho cốm dẹp đã trộn nước cốt dừa vào xửng hấp, cho tiếp đậu xanh và hạt sen đóng nắp nấu khoảng 1 đến 2 phút mở nắp xới đều nhớ canh để cốm dẹp ko bị nhão nhé.Sau khi cốm dẹp mềm dẻo thì cho đường và dừa bào vào trộn đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp
Cho cốm dẹp đã trộn nước cốt dừa vào xửng hấp, cho tiếp đậu xanh và hạt sen đóng nắp nấu khoảng 1 đến 2 phút mở nắp xới đều nhớ canh để cốm dẹp ko bị nhão nhé.Sau khi cốm dẹp mềm dẻo thì cho đường và dừa bào vào trộn đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp Cho cốm dẹp đã trộn nước cốt dừa vào xửng hấp, cho tiếp đậu xanh và hạt sen đóng nắp nấu khoảng 1 đến 2 phút mở nắp xới đều nhớ canh để cốm dẹp ko bị nhão nhé.Sau khi cốm dẹp mềm dẻo thì cho đường và dừa bào vào trộn đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp Cho cốm dẹp đã trộn nước cốt dừa vào xửng hấp, cho tiếp đậu xanh và hạt sen đóng nắp nấu khoảng 1 đến 2 phút mở nắp xới đều nhớ canh để cốm dẹp ko bị nhão nhé.Sau khi cốm dẹp mềm dẻo thì cho đường và dừa bào vào trộn đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp

* Bước 7

Múc xôi cốm hạt sen ra đĩa.
Múc xôi cốm hạt sen ra đĩa. Múc xôi cốm hạt sen ra đĩa. Múc xôi cốm hạt sen ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Xôi cốm hạt sen

Xôi cốm hạt sen

Cách Làm Món Xôi cốm hạt sen của Ching Ching

Nguyên liệu

100 g

Hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu xanh với tí muối Hạt sen khô ngâm nước hạt sen tươi không cần ngâm Ngâm đậu xanh và hạt sen khoảng 2h

* Bước 2

Bắc cái nồi ở dưới luộc hạt sen, ở trên hấp đậu xanh khoảng 25'. Đậu xanh luộc xong trộn với đường và nghiền sơ

* Bước 3

Trộn cốm, đậu xanh, nước cốt dừa, hạt sen, vụn dừa mang đi hấp khoảng 15' tắt bếp
Trộn cốm, đậu xanh, nước cốt dừa, hạt sen, vụn dừa mang đi hấp khoảng 15' tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Xôi hạt sen đậu phộng hoa đậu biếc

Xôi hạt sen đậu phộng hoa đậu biếc

Cách Làm Món Xôi hạt sen đậu phộng hoa đậu biếc của Jencancook

Ngày xưa mình cứ nghĩ nấu xôi là khó ah không khó bắt tay làm nào bạn ơi

Nguyên liệu

2 chén nhỏ

nếp

2 chén nhỏ

đậu

200 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp đậu và hạt sen cho mềm ngâm nếp đậu hoa đậu biếc qua đêm

* Bước 2

Trộn đều thêm xíu muối dầu hấp xôi thôi xay lá dứa rưới nước lá dứa lên xôi cho thơm mùi
Trộn đều thêm xíu muối dầu hấp xôi thôi xay lá dứa rưới nước lá dứa lên xôi cho thơm mùi Trộn đều thêm xíu muối dầu hấp xôi thôi xay lá dứa rưới nước lá dứa lên xôi cho thơm mùi Trộn đều thêm xíu muối dầu hấp xôi thôi xay lá dứa rưới nước lá dứa lên xôi cho thơm mùi

* Bước 3

Ăn thôi
Ăn thôi Ăn thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Xôi vò hạt sen

Xôi vò hạt sen

Cách Làm Món Xôi vò hạt sen của Lavender

Xôi vò hạt sen là món xôi ngon tinh tuý của miền Bắc thường được nấu vào cỗ cưới, ngày rằm hay 1 để cúng tổ tiên. Rảnh rỗi mình cũng hay làm món này ăn sáng kèm cốc sữa đậu nành và chuối cho các con đi học. Vậy là ta có bữa sáng ngon tuyệt, giàu dinh dưỡng!

Nguyên liệu

100 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếu bạn nấu món xôi vò hạt sen vào mùa không có hạt sen tươi thì bạn có thể sử dụng hạt sen khô để nấu. Trước khi nấu hạt sen khô thì bạn cần ngâm trước, rồi rửa sạch, cho lên bếp ninh cho mềm.
Nếu bạn nấu món xôi vò hạt sen vào mùa không có hạt sen tươi thì bạn có thể sử dụng hạt sen khô để nấu. Trước khi nấu hạt sen khô thì bạn cần ngâm trước, rồi rửa sạch, cho lên bếp ninh cho mềm.

* Bước 2

Ngâm gạo nếp qua đêm 8h cho nở. Đậu xanh ngâm 4h.
Ngâm gạo nếp qua đêm 8h cho nở. Đậu xanh ngâm 4h.

* Bước 3

Đậu xanh cho vào nồi hấp chín, tán mịn.
Đậu xanh cho vào nồi hấp chín, tán mịn.

* Bước 4

Gạo nếp sau khi đã ngâm nước và nở thì bạn đãi sạch, bạn cho thêm một chút muối vào và xóc qua rồi để thật ráo nước.Tiếp đó là trộn gạo thật đều với khoảng 1 muỗng cà phê dầu ăn. Sau khi gạo đã ráo nước, bạn cho 1/2 số đậu xanh đã nhuyễn vào và trộn cùng.
Gạo nếp sau khi đã ngâm nước và nở thì bạn đãi sạch, bạn cho thêm một chút muối vào và xóc qua rồi để thật ráo nước.Tiếp đó là trộn gạo thật đều với khoảng 1 muỗng cà phê dầu ăn. Sau khi gạo đã ráo nước, bạn cho 1/2 số đậu xanh đã nhuyễn vào và trộn cùng.

* Bước 5

Bạn dùng nồi đồ xôi cho nước vào đun cho đến khi nước thật sôi rồi mới cho gạo vào đồ chín như cách đồ xôi thông thường.
Bạn dùng nồi đồ xôi cho nước vào đun cho đến khi nước thật sôi rồi mới cho gạo vào đồ chín như cách đồ xôi thông thường.

* Bước 6

Khi xôi đã chín rồi bạn hãy nhanh tay trút xôi vừa đồ ra một cái chậu nhôm sạch rồi bạn cho nốt 1/2 số đậu xanh còn lại vào, bạn vừa trộn vừa dùng tay xoa sao cho các hạt xôi tơi ra. Khi bạn quan sát thấy xôi đã tương đối tơi thì bạn mới cho đến hạt sen vào. Rắc hành phi và thưởng thức.
Khi xôi đã chín rồi bạn hãy nhanh tay trút xôi vừa đồ ra một cái chậu nhôm sạch rồi bạn cho nốt 1/2 số đậu xanh còn lại vào, bạn vừa trộn vừa dùng tay xoa sao cho các hạt xôi tơi ra. Khi bạn quan sát thấy xôi đã tương đối tơi thì bạn mới cho đến hạt sen vào. Rắc hành phi và thưởng thức.

* Bước 7

Món xôi vò hạt sen thơm ngon với hạt gạo chín dẻo, xôi có màu vàng đẹp bắt, đậu xanh bám đều toàn bộ xôi, xôi có mùi thơm đặc trưng của gạo nếp cùng với vị bùi ngọt thơm mà đậu xanh và hạt sen đem đến. Chúc các bạn thành công với cách nấu xôi vò hạt sen này nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Xôi hạt sen cốt dừa

Xôi hạt sen cốt dừa

Cách Làm Món Xôi hạt sen cốt dừa của Bảo Bình

#bepvang Mình là chuyên gia nấu xôi bằng nồi cơm điện nên món này cũng là nấu nồi cơm điện luôn nhé Nếu các bạn dùng xửng hấp thì phải ngâm gạo qua đêm

Nguyên liệu

150 g

Hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo và hạt sen vào nồi, đổ nước cao hơn gạo tầm 0,5 - 0,7cm Bật nấc nấu. (Nếu thích vị mặn thì cho muối từ bước này)

* Bước 2

Khi nồi chuyển sang chế độ warm thì lấy đũa đánh tơi xôi lên. Cho nước cốt dừa và rắc đường nếu thích ăn ngọt.

* Bước 3

Xới xôi đều lên rồi bật nấc nấu lại một lần nữa hoặc nếu cầu kỳ hơn thì hấp lại khoảng 20’. Mình dùng luôn xửng hấp của nồi cơm điện để hấp xôi rất tiện.
Xới xôi đều lên rồi bật nấc nấu lại một lần nữa hoặc nếu cầu kỳ hơn thì hấp lại khoảng 20’. Mình dùng luôn xửng hấp của nồi cơm điện để hấp xôi rất tiện.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Xôi hạt sen đậu xanh

Xôi hạt sen đậu xanh

Cách Làm Món Xôi hạt sen đậu xanh của Thanhh Longg

sáng ăn xôi tối ăn sang nhé.. hí hí... sáng nay mần 1 nồi xôi hạt sen ăn sáng nè. #bepvang #doivimoituan #vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp đậu xanh vo vài nứơc, hạt sen bỏ tim (mình nấu hạt sen tươi nên không cần ngâm trứơc, nếu hạt sen khô thì ngâm tầm 8 tiếng trứơc khi nấu nhé). cho nếp, hạt sen + đậu xanh vào nồi cơm điện, đổ xâp xấp nứơc thôi ạ, nhiều quá sẽ bị nhão ạ
Nếp đậu xanh vo vài nứơc, hạt sen bỏ tim (mình nấu hạt sen tươi nên không cần ngâm trứơc, nếu hạt sen khô thì ngâm tầm 8 tiếng trứơc khi nấu nhé). cho nếp, hạt sen + đậu xanh vào nồi cơm điện, đổ xâp xấp nứơc thôi ạ, nhiều quá sẽ bị nhão ạ Nếp đậu xanh vo vài nứơc, hạt sen bỏ tim (mình nấu hạt sen tươi nên không cần ngâm trứơc, nếu hạt sen khô thì ngâm tầm 8 tiếng trứơc khi nấu nhé). cho nếp, hạt sen + đậu xanh vào nồi cơm điện, đổ xâp xấp nứơc thôi ạ, nhiều quá sẽ bị nhão ạ Nếp đậu xanh vo vài nứơc, hạt sen bỏ tim (mình nấu hạt sen tươi nên không cần ngâm trứơc, nếu hạt sen khô thì ngâm tầm 8 tiếng trứơc khi nấu nhé). cho nếp, hạt sen + đậu xanh vào nồi cơm điện, đổ xâp xấp nứơc thôi ạ, nhiều quá sẽ bị nhão ạ

* Bước 2

Đậy nắp nồi và nhấn nút nấu cơm như bình thừơng khi nút bật qua chế độ hâm đồng nghĩa với xôi chín ạ, đợi tầm 15p thì mở nắp nồi ra và xới xôi cho đều, cho ra đĩa và thưởng thức thôi nào. nhà có chả bò và cá bống kho sông trà nên mình sẽ ăn cùng xôi, ngon lắm nhé. ^^ rắc xíu hành phi lên nữa, bạn nào thích ăn thêm nứơc tương thì cắt 1vài miếng ớt trái cho ngon miệng nhé.
Đậy nắp nồi và nhấn nút nấu cơm như bình thừơng khi nút bật qua chế độ hâm đồng nghĩa với xôi chín ạ, đợi tầm 15p thì mở nắp nồi ra và xới xôi cho đều, cho ra đĩa và thưởng thức thôi nào. nhà có chả bò và cá bống kho sông trà nên mình sẽ ăn cùng xôi, ngon lắm nhé. ^^ rắc xíu hành phi lên nữa, bạn nào thích ăn thêm nứơc tương thì cắt 1vài miếng ớt trái cho ngon miệng nhé. Đậy nắp nồi và nhấn nút nấu cơm như bình thừơng khi nút bật qua chế độ hâm đồng nghĩa với xôi chín ạ, đợi tầm 15p thì mở nắp nồi ra và xới xôi cho đều, cho ra đĩa và thưởng thức thôi nào. nhà có chả bò và cá bống kho sông trà nên mình sẽ ăn cùng xôi, ngon lắm nhé. ^^ rắc xíu hành phi lên nữa, bạn nào thích ăn thêm nứơc tương thì cắt 1vài miếng ớt trái cho ngon miệng nhé. Đậy nắp nồi và nhấn nút nấu cơm như bình thừơng khi nút bật qua chế độ hâm đồng nghĩa với xôi chín ạ, đợi tầm 15p thì mở nắp nồi ra và xới xôi cho đều, cho ra đĩa và thưởng thức thôi nào. nhà có chả bò và cá bống kho sông trà nên mình sẽ ăn cùng xôi, ngon lắm nhé. ^^ rắc xíu hành phi lên nữa, bạn nào thích ăn thêm nứơc tương thì cắt 1vài miếng ớt trái cho ngon miệng nhé.

* Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne