Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ bạch tuộc

Top 9 các món ăn được chế biến từ bạch tuộc

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Lẩu kim chi

Lẩu kim chi

Cách Làm Món Lẩu kim chi của QUÂN NGUYỄN

#Vuitiectaigia

Nguyên liệu

1/2 kg

nghêu

1/2 kg

tôm

500 g

kim chi

1 cây

ba rô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi cắt lát mỏng cho vô nồi rán sơ cho ra mở rồi cho 1 muỗng canh hành tỏi băm vô xào thơm, cho nước mắm, đường, bột ngọt và 2 lít nước vô nấu sôi, cho vô 1/2 kim chi và nước kim chi, cho nấm rơm và nấm kim châm vô rồi tắt bếp. Cho ba rô cắt nhỏ vô
Thịt ba rọi cắt lát mỏng cho vô nồi rán sơ cho ra mở rồi cho 1 muỗng canh hành tỏi băm vô xào thơm, cho nước mắm, đường, bột ngọt và 2 lít nước vô nấu sôi, cho vô 1/2 kim chi và nước kim chi, cho nấm rơm và nấm kim châm vô rồi tắt bếp. Cho ba rô cắt nhỏ vô Thịt ba rọi cắt lát mỏng cho vô nồi rán sơ cho ra mở rồi cho 1 muỗng canh hành tỏi băm vô xào thơm, cho nước mắm, đường, bột ngọt và 2 lít nước vô nấu sôi, cho vô 1/2 kim chi và nước kim chi, cho nấm rơm và nấm kim châm vô rồi tắt bếp. Cho ba rô cắt nhỏ vô Thịt ba rọi cắt lát mỏng cho vô nồi rán sơ cho ra mở rồi cho 1 muỗng canh hành tỏi băm vô xào thơm, cho nước mắm, đường, bột ngọt và 2 lít nước vô nấu sôi, cho vô 1/2 kim chi và nước kim chi, cho nấm rơm và nấm kim châm vô rồi tắt bếp. Cho ba rô cắt nhỏ vô

* Bước 2

Thịt bò thái lát mỏng Tôm sống cắt đầu, đuôi rửa sạch Nghêu rửa sạch Bạch tuộc rửa sạch cắt miếng vừa ăn. Đậu hũ cắt miếng vuông Các loại rau rửa sạch Tất cả bày ra mâm để nhúng lẩu Cho nước lẩu vào nồi lẩu, nấu sôi rồi nhúng và thưởng thức thôi.
Thịt bò thái lát mỏng 
Tôm sống cắt đầu, đuôi rửa sạch 
Nghêu rửa sạch 
Bạch tuộc rửa sạch cắt miếng vừa ăn. 
Đậu hũ cắt miếng vuông 
Các loại rau rửa sạch 
Tất cả bày ra mâm để nhúng lẩu 
Cho nước lẩu vào nồi lẩu, nấu sôi rồi nhúng và thưởng thức thôi. Thịt bò thái lát mỏng 
Tôm sống cắt đầu, đuôi rửa sạch 
Nghêu rửa sạch 
Bạch tuộc rửa sạch cắt miếng vừa ăn. 
Đậu hũ cắt miếng vuông 
Các loại rau rửa sạch 
Tất cả bày ra mâm để nhúng lẩu 
Cho nước lẩu vào nồi lẩu, nấu sôi rồi nhúng và thưởng thức thôi. Thịt bò thái lát mỏng 
Tôm sống cắt đầu, đuôi rửa sạch 
Nghêu rửa sạch 
Bạch tuộc rửa sạch cắt miếng vừa ăn. 
Đậu hũ cắt miếng vuông 
Các loại rau rửa sạch 
Tất cả bày ra mâm để nhúng lẩu 
Cho nước lẩu vào nồi lẩu, nấu sôi rồi nhúng và thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Gỏi xoài xanh bạch tuộc

Gỏi xoài xanh bạch tuộc

Cách Làm Món Gỏi xoài xanh bạch tuộc của Thu Mèo

#comnhadongian trời ơi e vừa làm món này vừa chảy nước miếng mọi người ạ🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

Nguyên liệu

400 gram

bạch tuộc

1 quả

xoài xanh

2 quả

ớt

1 miếng

ớt chuông

1/2 thìa canh

đường

1 quả

chanh

1 thìa canh

nước mắm

1/2 thìa cafe

bột canh

2 củ

sả

1 củ

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc rửa sạch, để ráo,sả đập dập,cắt khúc,gừng rửa sạch, thái lát.lót xuống đáy nồi hấp sả,gừng,lá chanh sau đó cho bạch tuộc vào hấp khoảng 10p rồi vớt ra để nguội sau đó cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Thái nhỏ ớt chuông,ớt,cho mì chính, bột canh,đường, nước mắm,ót vào máy xay nhỏ sau đó vắt lấy nước cốt chanh cho vào rồi trộn đều để làm nước trộn gỏi.

* Bước 3

Xoài xanh gọt vỏ,nạo sợi,1 phần thì cắt miếng vuông quân cờ.cho bạch tuộc vào bát xoài,cho rau mùi cùng với nước trộn gỏi vào trộn đều rồi cho ra đĩa (khúc này e vừa bốc gỏi ra đĩa vừa chảy nước miếng nè mọi người 🤤🤤🤤🤤🤤🤤)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Lẩu Thái chua cay

Lẩu Thái chua cay

Lẩu Thái chua cay

#vuitiectaigia

Nguyên liệu

2 trái

cà chua

1/2 trái

thơm

1 củ

hành tây

4 cây

sả

1 vắt

me

400 g

tôm sú

300 g

bò viên

cọng

Rau muống

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hầm xương heo với 2,5 lít nước Cà chua cắt múi cau, thơm cắt lát, sả đập dập, me ngâm nước rồi bỏ hạt, hành tây cắt múi cau.
Hầm xương heo với 2,5 lít nước 
Cà chua cắt múi cau, thơm cắt lát, sả đập dập, me ngâm nước rồi bỏ hạt, hành tây cắt múi cau. Hầm xương heo với 2,5 lít nước 
Cà chua cắt múi cau, thơm cắt lát, sả đập dập, me ngâm nước rồi bỏ hạt, hành tây cắt múi cau.

* Bước 2

Bắc chảo phi thơm dầu ăn với tỏi,cho vô 1 muỗng ớt bột, cho cà chua hành tây, thơm, sả, gừng lên xào thơm. Rồi đổ qua nồi hầm xương, nêm 2 muống canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 1 muống cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt,cho nước cốt me vô nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Bắc chảo phi thơm dầu ăn với tỏi,cho vô 1 muỗng ớt bột, cho cà chua hành tây, thơm, sả, gừng lên xào thơm. Rồi đổ qua nồi hầm xương, nêm 2 muống canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 1 muống cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt,cho nước cốt me vô nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn. Bắc chảo phi thơm dầu ăn với tỏi,cho vô 1 muỗng ớt bột, cho cà chua hành tây, thơm, sả, gừng lên xào thơm. Rồi đổ qua nồi hầm xương, nêm 2 muống canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 1 muống cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt,cho nước cốt me vô nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.

* Bước 3

Các loại nấm rửa sạch Tôm rửa sạch, bạch tuộc rửa sạch cắt vừa ăn, các loại rau rửa sạch.
Các loại nấm rửa sạch 
Tôm rửa sạch, bạch tuộc rửa sạch cắt vừa ăn, các loại rau rửa sạch. Các loại nấm rửa sạch 
Tôm rửa sạch, bạch tuộc rửa sạch cắt vừa ăn, các loại rau rửa sạch. Các loại nấm rửa sạch 
Tôm rửa sạch, bạch tuộc rửa sạch cắt vừa ăn, các loại rau rửa sạch.

* Bước 4

Cho nước dùng vô nồi lẩu chuyên dụng, cho các loại nấm,bò viên vô nấu sôi, rồi cho tôm, bạch tuộc vô, thịt bò thì nhúng tái.
Cho nước dùng vô nồi lẩu chuyên dụng, cho các loại nấm,bò viên vô nấu sôi, rồi cho tôm, bạch tuộc vô, thịt bò thì nhúng tái. Cho nước dùng vô nồi lẩu chuyên dụng, cho các loại nấm,bò viên vô nấu sôi, rồi cho tôm, bạch tuộc vô, thịt bò thì nhúng tái.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Lẩu Hải Sản

Lẩu Hải Sản

Lẩu Hải Sản

Hôm qua cuối tuần nên ở nhà làm nồi lẩu hải sản thưởng thức , sau đây mình hướng dẫn mọi người cách làm 1 nồi lẩu hải sản Ngon – Nhanh – Dễ để thưởng thức vào dịp cuối tuần bên gia đình nhé . #bepvang

Nguyên liệu

400 g

Cá hồi

500 g

Ca viên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bước : Sơ chế nguyên liệu - Bạch tuộc rạch đầu loại bỏ túi mực, bóp muối rửa sạch để nguyên con. - Cá hồi rửa sạch thái miếng vừa để nhúng không bị nát miếng cá. - Thịt bò thái miếng mỏng, càng mỏng ăn càng ngon. - Rau đem ngâm qua nước muối rồi rửa sạch lại với nước cắt khúc để ráo nước.
Bước : Sơ chế nguyên liệu
-	Bạch tuộc rạch đầu loại bỏ túi mực, bóp muối rửa sạch để nguyên con.
-	Cá hồi rửa sạch thái miếng vừa để nhúng không bị nát miếng cá.
-	Thịt bò thái miếng mỏng, càng mỏng ăn càng ngon.
-	Rau đem ngâm qua nước muối rồi rửa sạch lại với nước cắt khúc để ráo nước. Bước : Sơ chế nguyên liệu
-	Bạch tuộc rạch đầu loại bỏ túi mực, bóp muối rửa sạch để nguyên con.
-	Cá hồi rửa sạch thái miếng vừa để nhúng không bị nát miếng cá.
-	Thịt bò thái miếng mỏng, càng mỏng ăn càng ngon.
-	Rau đem ngâm qua nước muối rồi rửa sạch lại với nước cắt khúc để ráo nước. Bước : Sơ chế nguyên liệu
-	Bạch tuộc rạch đầu loại bỏ túi mực, bóp muối rửa sạch để nguyên con.
-	Cá hồi rửa sạch thái miếng vừa để nhúng không bị nát miếng cá.
-	Thịt bò thái miếng mỏng, càng mỏng ăn càng ngon.
-	Rau đem ngâm qua nước muối rồi rửa sạch lại với nước cắt khúc để ráo nước.

* Bước 2

Bước 2 : Làm nước dùng - Đập dập xả xong thái nhỏ, cà chua. - Nếu thích ăn ngao có thể luộc ngao lấy nước và con ngao cho nước them ngọt nhưng ở đây mình không ăn ngao. - Khi cho xả, cà chua, sa tê vào nồi, thêm chút dầu ăn cho khỏi cháy nồi đảo đều, sau khi cà chua bắt đầu nhuyễn thì them gói gia vị lẩu vào đảo đều. cho 2 bát tô nước vào làm nước dùng, tùy lượng người ăn mà có thể đổ them hay bớt số nước nha. - Khi nước sủi thì thêm chút kimchi vào để tạo màu và thêm chút chua chua cay cay.
Bước 2 : Làm nước dùng
-	Đập dập xả xong thái nhỏ, cà chua.
-	Nếu thích ăn ngao có thể luộc ngao lấy nước và con ngao cho nước them ngọt nhưng ở đây mình không ăn ngao.
-	Khi cho xả, cà chua, sa tê vào nồi, thêm chút dầu ăn cho khỏi cháy nồi đảo đều, sau khi cà chua bắt đầu nhuyễn thì them gói gia vị lẩu vào đảo đều. cho 2 bát tô nước vào làm nước dùng, tùy lượng người ăn mà có thể đổ them hay bớt số nước nha.
-	Khi nước sủi thì thêm chút kimchi vào để tạo màu và thêm chút chua chua cay cay. Bước 2 : Làm nước dùng
-	Đập dập xả xong thái nhỏ, cà chua.
-	Nếu thích ăn ngao có thể luộc ngao lấy nước và con ngao cho nước them ngọt nhưng ở đây mình không ăn ngao.
-	Khi cho xả, cà chua, sa tê vào nồi, thêm chút dầu ăn cho khỏi cháy nồi đảo đều, sau khi cà chua bắt đầu nhuyễn thì them gói gia vị lẩu vào đảo đều. cho 2 bát tô nước vào làm nước dùng, tùy lượng người ăn mà có thể đổ them hay bớt số nước nha.
-	Khi nước sủi thì thêm chút kimchi vào để tạo màu và thêm chút chua chua cay cay. Bước 2 : Làm nước dùng
-	Đập dập xả xong thái nhỏ, cà chua.
-	Nếu thích ăn ngao có thể luộc ngao lấy nước và con ngao cho nước them ngọt nhưng ở đây mình không ăn ngao.
-	Khi cho xả, cà chua, sa tê vào nồi, thêm chút dầu ăn cho khỏi cháy nồi đảo đều, sau khi cà chua bắt đầu nhuyễn thì them gói gia vị lẩu vào đảo đều. cho 2 bát tô nước vào làm nước dùng, tùy lượng người ăn mà có thể đổ them hay bớt số nước nha.
-	Khi nước sủi thì thêm chút kimchi vào để tạo màu và thêm chút chua chua cay cay.

* Bước 3

Bước 4 : Thưởng thức - Dùng bếp từ hay bếp ga du lịch để nồi nước lẩu lên. - Các món ăn kèm bạch tuộc, cá, thịt bò, rau, mỳ xung quoanh bàn để thưởng thức. Chúc mọi người và gia đình ăn ngon miệng.
Bước 4 : Thưởng thức
-	Dùng bếp từ hay bếp ga du lịch để nồi nước lẩu lên.
-	Các món ăn kèm bạch tuộc, cá, thịt bò, rau, mỳ xung quoanh bàn để thưởng thức. 
Chúc mọi người và gia đình ăn ngon miệng. Bước 4 : Thưởng thức
-	Dùng bếp từ hay bếp ga du lịch để nồi nước lẩu lên.
-	Các món ăn kèm bạch tuộc, cá, thịt bò, rau, mỳ xung quoanh bàn để thưởng thức. 
Chúc mọi người và gia đình ăn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Mì gói bạch tuộc và mướp

Mì gói bạch tuộc và mướp

Mì gói bạch tuộc và mướp

Nguyên liệu

1 gói

Mì giấy

1/2 trái

mướp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp bỏ vỏ, rửa sạch, cắt vừa ăn. Bạch tuộc rửa sạch, cắt nhỏ, đem luộc sơ với ít gừng tầm 2-3 phút sau đó vớt ra ngay cho vào tô ngâm đá tầm 5-10 phút.

* Bước 2

Phi thơm tỏi với 1 chút xíu xiu dầu ăn, cho mướp, bạch tuộc vào xào đều tay. Sau đó, thêm khoảng 500ml nước lọc vào, nước sôi thì nêm nếm gia vị vừa ăn, cho hành lá, tiêu xay, vắt mì vào rồi tắt bếp.

* Bước 3

Trộn đều rồi ăn ngay khi còn nóng hổi, món này ăn khá ngon miệng ạ 🤤🤤🤤
Trộn đều rồi ăn ngay khi còn nóng hổi, món này ăn khá ngon miệng ạ 🤤🤤🤤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Bạch tuộc xốt Thái

Bạch tuộc xốt Thái

Bạch tuộc xốt Thái

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc luộc 10-15p, cho sả và luộc chung, sau đó vớt ra ngâm nước đá.
Bạch tuộc luộc 10-15p, cho sả và luộc chung, sau đó vớt ra ngâm nước đá. Bạch tuộc luộc 10-15p, cho sả và luộc chung, sau đó vớt ra ngâm nước đá.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo nóng, dầu sôi cho tỏi băm vào xào thơm, cho tiếp nước mắm, đường, nước me và tương ớt, nêm vừa ăn vị chua chua ngọt ngọt,cay ít, nấu sôi rồi để nguội
Cho dầu vào chảo nóng, dầu sôi cho tỏi băm vào xào thơm, cho tiếp nước mắm, đường, nước me và tương ớt, nêm vừa ăn vị chua chua ngọt ngọt,cay ít, nấu sôi rồi để nguội

* Bước 3

Cóc cắt lát, bạch tuộc cắt miếng vừa ăn hoặc tuỳ ý, cắt thêm sả, ớt, hành tím
Cóc cắt lát, bạch tuộc cắt miếng vừa ăn hoặc tuỳ ý, cắt thêm sả, ớt, hành tím

* Bước 4

Trộn các nguyên liệu ở bước 3 và rưới xốt vào, trộn đều là dùng được.
Trộn các nguyên liệu ở bước 3 và rưới xốt vào, trộn đều là dùng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bạch tuộc nướng NCKD

Bạch tuộc nướng NCKD

Bạch tuộc nướng NCKD

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả nguyên liệu trên rồi ướp với bạch tuộc, ướp ít nhất 30p trong ngăn mát tủ lạnh

* Bước 2

Làm nóng NCKD trước 5p rồi nướng bạch tuộc ở nhiệt độ 200 độ, nướng trong khoảng 15p
Làm nóng NCKD trước 5p rồi nướng bạch tuộc ở nhiệt độ 200 độ, nướng trong khoảng 15p

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bạch tuộc xào hành tây

Bạch tuộc xào hành tây

Bạch tuộc xào hành tây

#ebepvang Bạch tuộc xào hành tây là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ đưa cơm.Bạch tuộc giòn giòn kết hợp với vị ngọt ngon của hành tây hòa quyện với vị thơm của gừng rất ngon miệng.😋

Nguyên liệu

2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây bóc bỏ vỏ, rửa sạch sau đó cắt múi cau. Hành lá cắt gốc,nhặt và rửa sạch sau đó cắt khúc. Hành tím bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Gừng gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt sợi.
Hành tây bóc bỏ vỏ, rửa sạch sau đó cắt múi cau.
Hành lá cắt gốc,nhặt và rửa sạch sau đó cắt khúc. Hành tím bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Gừng gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt sợi. Hành tây bóc bỏ vỏ, rửa sạch sau đó cắt múi cau.
Hành lá cắt gốc,nhặt và rửa sạch sau đó cắt khúc. Hành tím bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Gừng gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt sợi. Hành tây bóc bỏ vỏ, rửa sạch sau đó cắt múi cau.
Hành lá cắt gốc,nhặt và rửa sạch sau đó cắt khúc. Hành tím bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Gừng gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt sợi.

* Bước 2

Bạch tuộc làm sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Ướp 1 muỗng cafe hạt nêm,1 muỗng cafe dầu hào,½ muỗng cafe hạt nêm,¼ muỗng cafe đường,1 muỗng cafe tiêu để 15 phút cho thấm gia vị. Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo, cho hành tím vào phi thơm sau đó cho gừng cắt sợi vào,tiếp tục cho bạch tuộc vào, xào đến khi bạch tuộc săn lại. Xào trên lửa lớn phút cho bạch tuộc vừa chín tới.Tiếp theo cho hành tây cắt múi cau vào, xào cho hành tây vừa chín tới.
Bạch tuộc làm sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Ướp 1 muỗng cafe hạt nêm,1 muỗng cafe dầu hào,½ muỗng cafe hạt nêm,¼ muỗng cafe đường,1 muỗng cafe tiêu để 15 phút cho thấm gia vị.
Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo, cho hành tím vào phi thơm sau đó cho gừng cắt sợi vào,tiếp tục cho bạch tuộc vào, xào đến khi bạch tuộc săn lại. Xào trên lửa lớn phút cho bạch tuộc vừa chín tới.Tiếp theo cho hành tây cắt múi cau vào, xào cho hành tây vừa chín tới. Bạch tuộc làm sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Ướp 1 muỗng cafe hạt nêm,1 muỗng cafe dầu hào,½ muỗng cafe hạt nêm,¼ muỗng cafe đường,1 muỗng cafe tiêu để 15 phút cho thấm gia vị.
Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo, cho hành tím vào phi thơm sau đó cho gừng cắt sợi vào,tiếp tục cho bạch tuộc vào, xào đến khi bạch tuộc săn lại. Xào trên lửa lớn phút cho bạch tuộc vừa chín tới.Tiếp theo cho hành tây cắt múi cau vào, xào cho hành tây vừa chín tới. Bạch tuộc làm sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Ướp 1 muỗng cafe hạt nêm,1 muỗng cafe dầu hào,½ muỗng cafe hạt nêm,¼ muỗng cafe đường,1 muỗng cafe tiêu để 15 phút cho thấm gia vị.
Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo, cho hành tím vào phi thơm sau đó cho gừng cắt sợi vào,tiếp tục cho bạch tuộc vào, xào đến khi bạch tuộc săn lại. Xào trên lửa lớn phút cho bạch tuộc vừa chín tới.Tiếp theo cho hành tây cắt múi cau vào, xào cho hành tây vừa chín tới.

* Bước 3

Cho hành lá cắt khúc vào trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Cho hành lá cắt khúc vào trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cho hành lá cắt khúc vào trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cho hành lá cắt khúc vào trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 4

Múc bạch tuộc xào hành tây ra đĩa,rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Múc bạch tuộc xào hành tây ra đĩa,rắc thêm ít tiêu cho thơm. Múc bạch tuộc xào hành tây ra đĩa,rắc thêm ít tiêu cho thơm. Múc bạch tuộc xào hành tây ra đĩa,rắc thêm ít tiêu cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Bạch tuộc nướng

Bạch tuộc nướng

Bạch tuộc nướng

Món đơn giản, chỉ cần ướp và nướng chén. 160k/kg. Bạch tuộc nướng sẽ ra nhiều nước làm dập than, nên trang bị thêm cồn khô khi nướng.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch vs muối nhiều lần. Ướp: hành tỏi băm nhuyễn, thìa dầu hào, 1/2 hạt nêm, 1/4 bột ngọt, 1/2 đường, 1 tương ớt, 1 màu dầu điều, 1/2 sate.
Rửa sạch vs muối nhiều lần. Ướp: hành tỏi băm nhuyễn, thìa dầu hào, 1/2 hạt nêm, 1/4 bột ngọt, 1/2 đường, 1 tương ớt, 1 màu dầu điều, 1/2 sate. Rửa sạch vs muối nhiều lần. Ướp: hành tỏi băm nhuyễn, thìa dầu hào, 1/2 hạt nêm, 1/4 bột ngọt, 1/2 đường, 1 tương ớt, 1 màu dầu điều, 1/2 sate. Rửa sạch vs muối nhiều lần. Ướp: hành tỏi băm nhuyễn, thìa dầu hào, 1/2 hạt nêm, 1/4 bột ngọt, 1/2 đường, 1 tương ớt, 1 màu dầu điều, 1/2 sate.

* Bước 2

Nướng và chén. Chai nước chấm này pha thêm 1m sữa đặc, 1 quả tắc, 1/2m đường, 1m nước lọc bá cháy.
Nướng và chén. Chai nước chấm này pha thêm 1m sữa đặc, 1 quả tắc, 1/2m đường, 1m nước lọc bá cháy. Nướng và chén. Chai nước chấm này pha thêm 1m sữa đặc, 1 quả tắc, 1/2m đường, 1m nước lọc bá cháy. Nướng và chén. Chai nước chấm này pha thêm 1m sữa đặc, 1 quả tắc, 1/2m đường, 1m nước lọc bá cháy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne