Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc xốt Thái

Bạch tuộc xốt Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Pi

Bạch tuộc xốt Thái

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc luộc 10-15p, cho sả và luộc chung, sau đó vớt ra ngâm nước đá.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào chảo nóng, dầu sôi cho tỏi băm vào xào thơm, cho tiếp nước mắm, đường, nước me và tương ớt, nêm vừa ăn vị chua chua ngọt ngọt,cay ít, nấu sôi rồi để nguội
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cóc cắt lát, bạch tuộc cắt miếng vừa ăn hoặc tuỳ ý, cắt thêm sả, ớt, hành tím
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn các nguyên liệu ở bước 3 và rưới xốt vào, trộn đều là dùng được.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne