Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Gạo tẻ

Top 9 các món ăn được chế biến từ Gạo tẻ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Cháo Mực Khô

Cháo Mực Khô

Cách Làm Món Cháo Mực Khô của Bòn Bon

Một món ăn rất hợp với tiết mưa lạnh bão bùng thế này. Cháo nấu với nước hầm xương, tôm khô vị ngọt tự nhiên, mùi mực khô đặc trưng không hề tanh vì đã có gừng vừa thơm vừa ấm bụng. #bepvang

Nguyên liệu

5 nắm

Gạo tẻ

3 nắm

Gạo nếp

300 gr

Xương heo

1 củ

hành tây

2 muỗng canh

Gừng xắt sợi

100 gr

Huyết heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo trụng rửa sạch. Hầm 4h với 1.5 lít nước dùng với hành tây và tôm khô. Lược bỏ xác.
Xương heo trụng rửa sạch. Hầm 4h với 1.5 lít nước dùng với hành tây và tôm khô. Lược bỏ xác. Xương heo trụng rửa sạch. Hầm 4h với 1.5 lít nước dùng với hành tây và tôm khô. Lược bỏ xác.

* Bước 2

Mực khô ngâm mềm 2h. Rửa xả sạch bằng nước pha rượu gừng nếu có. Xắt miếng mỏng vừa ăn ngang thân mực.
Mực khô ngâm mềm 2h. Rửa xả sạch bằng nước pha rượu gừng nếu có. Xắt miếng mỏng vừa ăn ngang thân mực. Mực khô ngâm mềm 2h. Rửa xả sạch bằng nước pha rượu gừng nếu có. Xắt miếng mỏng vừa ăn ngang thân mực.

* Bước 3

Huyết xắt miếng vừa ăn, luộc lại cho sạch.
Huyết xắt miếng vừa ăn, luộc lại cho sạch.

* Bước 4

Bắc nồi lên bếp. Rang gạo cho thơm. Thêm nước dùng nấu cho hạt gạo bung nở.
Bắc nồi lên bếp. Rang gạo cho thơm. Thêm nước dùng nấu cho hạt gạo bung nở. Bắc nồi lên bếp. Rang gạo cho thơm. Thêm nước dùng nấu cho hạt gạo bung nở.

* Bước 5

Phi hành tỏi thơm cho mực vào xào, nêm nước mắm, xíu đường. Thêm mực và huyết vào nồi cháo. Nêm nếm lại cháo cho vừa ăn.
Phi hành tỏi thơm cho mực vào xào, nêm nước mắm, xíu đường. Thêm mực và huyết vào nồi cháo. Nêm nếm lại cháo cho vừa ăn. Phi hành tỏi thơm cho mực vào xào, nêm nước mắm, xíu đường. Thêm mực và huyết vào nồi cháo. Nêm nếm lại cháo cho vừa ăn. Phi hành tỏi thơm cho mực vào xào, nêm nước mắm, xíu đường. Thêm mực và huyết vào nồi cháo. Nêm nếm lại cháo cho vừa ăn.

* Bước 6

Cho giá dưới đáy tô. Múc cháo, thêm gừng sợi, hành ngò xắt nhỏ, tiêu xay, hành phi.
Cho giá dưới đáy tô. Múc cháo, thêm gừng sợi, hành ngò xắt nhỏ, tiêu xay, hành phi. Cho giá dưới đáy tô. Múc cháo, thêm gừng sợi, hành ngò xắt nhỏ, tiêu xay, hành phi. Cho giá dưới đáy tô. Múc cháo, thêm gừng sợi, hành ngò xắt nhỏ, tiêu xay, hành phi.

* Bước 7

Dùng kèm ớt xay, dầu chéo quẩy.
Dùng kèm ớt xay, dầu chéo quẩy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cơm Cháy đáy nồi Khô Cá Lóc

Cơm Cháy đáy nồi Khô Cá Lóc

Cách Làm Món Cơm Cháy đáy nồi Khô Cá Lóc của Bòn Bon

Nhà nghèo nên 2vc chỉ ăn cơm cháy mỡ hành với ít khô lóc xong uống nước... chèn ơi... ta nói nó no cành hông luôn hà 😆😆😆

Nguyên liệu

1/2 cup

gạo tẻ

1/2 cup

gạo nếp

1 trái

xoài xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp gạo tẻ tỉ lệ 1 : 1 vo sạch nấu với nước cốt dừa cho béo và thơm. Pha gạo nếp mục đích để cơm dính thành miếng lớn nhìn đẹp nha cả nhà.
Gạo nếp gạo tẻ tỉ lệ 1 : 1 vo sạch nấu với nước cốt dừa cho béo và thơm. Pha gạo nếp mục đích để cơm dính thành miếng lớn nhìn đẹp nha cả nhà.

* Bước 2

Nấu cơm chín xới đều
Nấu cơm chín xới đều

* Bước 3

Cho ra chảo chống dính ép chặt thành bánh để lửa vừa
Cho ra chảo chống dính ép chặt thành bánh để lửa vừa

* Bước 4

Cơm cháy vàng giòn
Cơm cháy vàng giòn

* Bước 5

Phi hành tím cho thơm, vớt ra dùng dầu chiên khô
Phi hành tím cho thơm, vớt ra dùng dầu chiên khô

* Bước 6

Chiên khô cá lóc lửa vừa
Chiên khô cá lóc lửa vừa

* Bước 7

Khô vàng đều vớt ra để ráo dầu
Khô vàng đều vớt ra để ráo dầu

* Bước 8

Xắt nhỏ hành lá,rưới ít mỡ hành, tóp mỡ quay lò vi sóng 1 phút thơm xèo xèo
Xắt nhỏ hành lá,rưới ít mỡ hành, tóp mỡ quay lò vi sóng 1 phút thơm xèo xèo

* Bước 9

Xoài xanh băm sợi trộn mắm đường ớt xay
Xoài xanh băm sợi trộn mắm đường ớt xay

* Bước 10

Dọn cơm cháy rưới ít mỡ hành, ăn kèm khô cá chiên với xoài ngâm mắm đường. Chua cay mặn ngọt béo béo 🐷🐷🐷
Dọn cơm cháy rưới ít mỡ hành, ăn kèm khô cá chiên với xoài ngâm mắm đường. Chua cay mặn ngọt béo béo 🐷🐷🐷

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Cháo gà nấm ‐ gỏi gà

Cháo gà nấm ‐ gỏi gà

Cách Làm Món Cháo gà nấm ‐ gỏi gà của Kim Dung .

#bepvang

Nguyên liệu

1/2 con

gà ta

150 gram

gạo tẻ

150 gram

rau càng cua

100 gram

cà rốt

100 gram

hành tây

1 muỗng canh

hành tím băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch với muối và nước, để ráo _ Cho gà vô nồi có 2,5 lít nước, cho vô gừng cắt lát + hành tím, luộc gà 15 phút (tính từ lúc nước bắt đầu sôi, trong lúc luộc vớt sạch bọt). Sau khi luộc 15 phút, đậy nắp nồi lại thêm 15 phút nửa. _ Vớt gà ra để nguội rồi xé nhỏ.
Gà rửa sạch với muối và nước, để ráo 
_ Cho gà vô nồi có 2,5 lít nước, cho vô gừng cắt lát + hành tím, luộc gà 15 phút (tính từ lúc nước bắt đầu sôi, trong lúc luộc vớt sạch bọt). Sau khi luộc 15 phút, đậy nắp nồi lại thêm 15 phút nửa. 
_ Vớt gà ra để nguội rồi xé nhỏ. Gà rửa sạch với muối và nước, để ráo 
_ Cho gà vô nồi có 2,5 lít nước, cho vô gừng cắt lát + hành tím, luộc gà 15 phút (tính từ lúc nước bắt đầu sôi, trong lúc luộc vớt sạch bọt). Sau khi luộc 15 phút, đậy nắp nồi lại thêm 15 phút nửa. 
_ Vớt gà ra để nguội rồi xé nhỏ. Gà rửa sạch với muối và nước, để ráo 
_ Cho gà vô nồi có 2,5 lít nước, cho vô gừng cắt lát + hành tím, luộc gà 15 phút (tính từ lúc nước bắt đầu sôi, trong lúc luộc vớt sạch bọt). Sau khi luộc 15 phút, đậy nắp nồi lại thêm 15 phút nửa. 
_ Vớt gà ra để nguội rồi xé nhỏ.

* Bước 2

Nấm rơm cắt gốc, ngâm nước muối loãng 15 phút, rửa sạch,để ráo rồi cắt làm đôi. _ Rau càng cua rửa sạch, để ráo nước _ Bắp cải + cà rốt cắt mỏng, rửa sạch.
Nấm rơm cắt gốc, ngâm nước muối loãng 15 phút, rửa sạch,để ráo rồi cắt làm đôi. 
_ Rau càng cua rửa sạch, để ráo nước 
_ Bắp cải + cà rốt cắt mỏng, rửa sạch. Nấm rơm cắt gốc, ngâm nước muối loãng 15 phút, rửa sạch,để ráo rồi cắt làm đôi. 
_ Rau càng cua rửa sạch, để ráo nước 
_ Bắp cải + cà rốt cắt mỏng, rửa sạch. Nấm rơm cắt gốc, ngâm nước muối loãng 15 phút, rửa sạch,để ráo rồi cắt làm đôi. 
_ Rau càng cua rửa sạch, để ráo nước 
_ Bắp cải + cà rốt cắt mỏng, rửa sạch.

* Bước 3

Cắt mỏng hành tây, ngâm vô tô nước đá _ Hành lá + rau răm rửa sạch, cắt nhỏ
Cắt mỏng hành tây, ngâm vô tô nước đá 
_ Hành lá + rau răm rửa sạch, cắt nhỏ Cắt mỏng hành tây, ngâm vô tô nước đá 
_ Hành lá + rau răm rửa sạch, cắt nhỏ Cắt mỏng hành tây, ngâm vô tô nước đá 
_ Hành lá + rau răm rửa sạch, cắt nhỏ

* Bước 4

Cho vô bắp cải + cà rốt 1MC muối, trộn đều lên. Để 20 ‐ 30 phút cho xẹp xuống. Rửa lại 1 lần nước cho bớt mặn rồi vắt bớt nước cho ráo.
Cho vô bắp cải + cà rốt 1MC muối, trộn đều lên. Để 20 ‐ 30 phút cho xẹp xuống. Rửa lại 1 lần nước cho bớt mặn rồi vắt bớt nước cho ráo. Cho vô bắp cải + cà rốt 1MC muối, trộn đều lên. Để 20 ‐ 30 phút cho xẹp xuống. Rửa lại 1 lần nước cho bớt mặn rồi vắt bớt nước cho ráo. Cho vô bắp cải + cà rốt 1MC muối, trộn đều lên. Để 20 ‐ 30 phút cho xẹp xuống. Rửa lại 1 lần nước cho bớt mặn rồi vắt bớt nước cho ráo.

* Bước 5

Vớt sạch gừng + hành tím trong nồi nước luộc gà. Vo sạch 150 gram gạo rồi cho vô nồi nước nấu cháo. Nấu cho đến khi cháo nở mềm nhừ _ Cho vô chảo 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm hành tím băm rồi đổ nấm rơm vô xào nêm vô 1MC hạt nêm + 1MC đường + 1MC nước mắm, xào cho nấm dậy mùi thơm _ Đổ nấm đã xào vô nồi cháo, nấu cho nấm chín. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Vớt sạch gừng + hành tím trong nồi nước luộc gà. Vo sạch 150 gram gạo rồi cho vô nồi nước nấu cháo. Nấu cho đến khi cháo nở mềm nhừ 
_ Cho vô chảo 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm hành tím băm rồi đổ nấm rơm vô xào nêm vô 1MC hạt nêm + 1MC đường + 1MC nước mắm, xào cho nấm dậy mùi thơm 
_ Đổ nấm đã xào vô nồi cháo, nấu cho nấm chín. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Vớt sạch gừng + hành tím trong nồi nước luộc gà. Vo sạch 150 gram gạo rồi cho vô nồi nước nấu cháo. Nấu cho đến khi cháo nở mềm nhừ 
_ Cho vô chảo 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm hành tím băm rồi đổ nấm rơm vô xào nêm vô 1MC hạt nêm + 1MC đường + 1MC nước mắm, xào cho nấm dậy mùi thơm 
_ Đổ nấm đã xào vô nồi cháo, nấu cho nấm chín. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Vớt sạch gừng + hành tím trong nồi nước luộc gà. Vo sạch 150 gram gạo rồi cho vô nồi nước nấu cháo. Nấu cho đến khi cháo nở mềm nhừ 
_ Cho vô chảo 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm hành tím băm rồi đổ nấm rơm vô xào nêm vô 1MC hạt nêm + 1MC đường + 1MC nước mắm, xào cho nấm dậy mùi thơm 
_ Đổ nấm đã xào vô nồi cháo, nấu cho nấm chín. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 6

Nước mắm trộn gỏi: 2MC đường + 2MC nước mắm + 2MC nước + 1MC nước cốt chanh + tỏi, ớt giã nhuyễn, quậy đều cho tan đường, nêm nếm vị chua ngọt.
Nước mắm trộn gỏi: 2MC đường + 2MC nước mắm + 2MC nước + 1MC nước cốt chanh + tỏi, ớt giã nhuyễn, quậy đều cho tan đường, nêm nếm vị chua ngọt.

* Bước 7

Cho gà xé + bắp cải + cà rốt + hành tây + rau càng cua vô nồi sạch, rưới nước mắm chua ngọt vô, trộn đều nhẹ tay. Sau đó cho rau răm + đậu phộng rang vô trộn nhẹ tay.
Cho gà xé + bắp cải + cà rốt + hành tây + rau càng cua vô nồi sạch, rưới nước mắm chua ngọt vô, trộn đều nhẹ tay. Sau đó cho rau răm + đậu phộng rang vô trộn nhẹ tay. Cho gà xé + bắp cải + cà rốt + hành tây + rau càng cua vô nồi sạch, rưới nước mắm chua ngọt vô, trộn đều nhẹ tay. Sau đó cho rau răm + đậu phộng rang vô trộn nhẹ tay. Cho gà xé + bắp cải + cà rốt + hành tây + rau càng cua vô nồi sạch, rưới nước mắm chua ngọt vô, trộn đều nhẹ tay. Sau đó cho rau răm + đậu phộng rang vô trộn nhẹ tay.

* Bước 8

Múc cháo ra tô rắc tiêu, cho hành lá vô, ăn với gỏi gà kèm với bánh phồng tôm và nước mắm chua ngọt.
Múc cháo ra tô rắc tiêu, cho hành lá vô, ăn với gỏi gà kèm với bánh phồng tôm và nước mắm chua ngọt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Cháo Vịt Quay

Cháo Vịt Quay

Cháo Vịt Quay

Nguyên liệu

1/2 con

vịt quay

3 nắm

gạo tẻ

1 nắm

gạo nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đỗ rửa sạch ngâm 4-6 tiếng, cho 1 chút nước xấp xấp đỗ luộc nhừ

* Bước 2

Vịt xé thịt nhỏ. Xương vịt cho vào hầm lấy nước. Thêm chút mắm cho thơm. Thịt vịt băm nhỏ.

* Bước 3

Phi hành và tỏi thơm rồi cho thịt vịt băm vào, xì dầu, hạt nêm, nước mắm, mì chính đảo cho săn lại

* Bước 4

Cho 1/4 thịt vịt băm vào nước hầm xương vịt. Ninh 40p. Xong cho gạo nếp, gạo tẻ vào đảo đều, nêm vừa miệng. Nên nấu bằng nồi cơm điện nha. 30p kt 1 lần đảo đều. Thêm hành phi vào cháo nấu cùng. Khi gần được cho đậu xanh chín vào đảo đều

* Bước 5

Nấu 1 lúc nữa là được. Chúc ngon miệng
Nấu 1 lúc nữa là được. Chúc ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Trà sữa gạo

Trà sữa gạo

Trà sữa gạo

Nguyên liệu

100 gram

gạo tẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha trà đen với nước sôi nha

* Bước 2

Rang gạo đến vàng, thơm. Chế nước sôi vào gạo đã rang. Tỷ lệ gaọ- nước :1-5. Ngâm trong 1 giờ.

* Bước 3

Xay hỗn hợp trên rồi ray lại. Bạn được sữa gạo nguyên chất nha.

* Bước 4

Pha trà đen ở bước 1 với sữa gạo. Thêm đường hoặc sữa đặc theo khẩu vị ngọt vừa uống của bạn. Thêm đá và thưởng thức trà sữa thơm phức và healthy nè.😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Bánh cuốn tại nhà rất ngon

Bánh cuốn tại nhà rất ngon

Bánh cuốn tại nhà rất ngon

Nguyên liệu

200 gr

gạo tẻ

100 gr

mộc nhĩ

2 củ

hành củ

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo ngâm nước 2h, dùng máy xay sinh tố xay thành bột nước.

* Bước 2

Ngâm và làm sạch mộc nhĩ, thái vụn nhỏ. Băm hành phi thơm, cho mộc nhĩ, hành, thịt, hạt nêm xào chín cho ra bát.

* Bước 3

Dùng chảo đun nóng bôi mỡ bề mặt chảo, đổ bột vào sau đó láng nhẹ bề mặt, đậy vung 1 phút dùng đĩa to úp ngược lấy ra được bánh, tiếp theo cho nhân vào rồi cuộn tròn.

* Bước 4

Đập trứng gà ra bát, cho 1 muôi bột nước gạo vào, đánh tan rồi làm tương tự như với bột nước bạn sẽ đc món bánh cuốn trứng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bánh rán lúc lắc

Bánh rán lúc lắc

Bánh rán lúc lắc

Rảnh rỗi ở nhà nên mình làm thử món bánh rán lúc lắc. Ra chợ mua cũng mất 3k/cái.

Nguyên liệu

1 chút

muối

100 g

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình dùng gạo nên sẽ xay mịn gạo nếp cùng gạo tẻ. Khoai tây nạo vỏ rồi mang hấp, nghiền nát trộn vào cùng bột gạo nếp và tẻ vừa xay. Thêm nước nhào bột cho bột vừa nặn, không dính tay. Rồi để bột nghỉ tầm 1h

* Bước 2

Phần nhân: dùng đỗ xanh đã bỏ vỏ ngâm 3-4h sau đó mang ra hấp, giã mịn rồi thêm vài hạt muối, rồi lại cho vào nồi cùng ít dừa nạo, vài hạt muối, đường và nước nấu đến khi thấy hạt đậu có độ mịn thì mang ra đợi nguội, vo tròn làm nhân

* Bước 3

Nặn bánh: bột sau khi nghỉ xong vê hình dẹt rồi cho nhân vào nặn, lăn qua vừng rồi cho vào nồi chiên ngập dầu, thấy vàng gắp ra cho vào giấy thấm dầu rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Cháo Hàu Sữa

Cháo Hàu Sữa

Cháo Hàu Sữa

Nguyên liệu

20 con

Hàu sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo, hạt sen, đỗ trong 20p Ngâm đủ thời gian thì chắt nước Hạt sen đóng gói vẫn còn có thể bị sót lại tâm sen, nhớ bỏ ra để khi ăn cháo không bị đắng
Ngâm gạo, hạt sen, đỗ trong 20p 
Ngâm đủ thời gian thì chắt nước 
Hạt sen đóng gói vẫn còn có thể bị sót lại tâm sen, nhớ bỏ ra để khi ăn cháo không bị đắng Ngâm gạo, hạt sen, đỗ trong 20p 
Ngâm đủ thời gian thì chắt nước 
Hạt sen đóng gói vẫn còn có thể bị sót lại tâm sen, nhớ bỏ ra để khi ăn cháo không bị đắng Ngâm gạo, hạt sen, đỗ trong 20p 
Ngâm đủ thời gian thì chắt nước 
Hạt sen đóng gói vẫn còn có thể bị sót lại tâm sen, nhớ bỏ ra để khi ăn cháo không bị đắng

* Bước 2

Rửa sạch xương heo, cho vào nồi áp suất ninh 10p Sau đó đổ hỗn hợp gạo, đậu, hạt sen đã ngâm trước đó vào. Ninh tiếp 20p nữa
Rửa sạch xương heo, cho vào nồi áp suất ninh 10p 
Sau đó đổ hỗn hợp gạo, đậu, hạt sen đã ngâm trước đó vào. Ninh tiếp 20p nữa

* Bước 3

Hành lá, hành củ xắt mỏng Cho hành củ vào nckd chiên lần 1 5p 80 độ Lần 2 đổ thêm chút dầu vào đảo đều và để 8p 160 độ
Hành lá, hành củ xắt mỏng 
Cho hành củ vào nckd chiên lần 1 5p 80 độ
Lần 2 đổ thêm chút dầu vào đảo đều và để 8p 160 độ Hành lá, hành củ xắt mỏng 
Cho hành củ vào nckd chiên lần 1 5p 80 độ
Lần 2 đổ thêm chút dầu vào đảo đều và để 8p 160 độ

* Bước 4

Hàu bóc sẵn, rửa sạch với nước khoảng 2-3 lần Nhớ rửa kĩ để loại bỏ những mảnh vỏ còn sót trên hàu Sau đó trụng hàu qua nước sôi 30s rồi mang ra cắt nhỏ và xào cho ra hết nước
Hàu bóc sẵn, rửa sạch với nước khoảng 2-3 lần 
Nhớ rửa kĩ để loại bỏ những mảnh vỏ còn sót trên hàu
Sau đó trụng hàu qua nước sôi 30s rồi mang ra cắt nhỏ và xào cho ra hết nước Hàu bóc sẵn, rửa sạch với nước khoảng 2-3 lần 
Nhớ rửa kĩ để loại bỏ những mảnh vỏ còn sót trên hàu
Sau đó trụng hàu qua nước sôi 30s rồi mang ra cắt nhỏ và xào cho ra hết nước

* Bước 5

Cho hạt nêm, nước mắm vào đảo cùng. Thêm hành khô đã làm từ trước vào đảo đến khi hàu săn lại thì tắt bếp
Cho hạt nêm, nước mắm vào đảo cùng.
Thêm hành khô đã làm từ trước vào đảo đến khi hàu săn lại thì tắt bếp Cho hạt nêm, nước mắm vào đảo cùng.
Thêm hành khô đã làm từ trước vào đảo đến khi hàu săn lại thì tắt bếp

* Bước 6

Sau khi cháo chín thì múc ra bát, thêm hành lá và hàu đã xào trước đó vào Ăn cùng với dưa góp thì bá cháy luôn 🤤 Chúc các bạn thành công 🥰
Sau khi cháo chín thì múc ra bát, thêm hành lá và hàu đã xào trước đó vào
Ăn cùng với dưa góp thì bá cháy luôn 🤤
Chúc các bạn thành công 🥰 Sau khi cháo chín thì múc ra bát, thêm hành lá và hàu đã xào trước đó vào
Ăn cùng với dưa góp thì bá cháy luôn 🤤
Chúc các bạn thành công 🥰 Sau khi cháo chín thì múc ra bát, thêm hành lá và hàu đã xào trước đó vào
Ăn cùng với dưa góp thì bá cháy luôn 🤤
Chúc các bạn thành công 🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Cháo gà ác - kỷ tử cho bé ăn dặm

Cháo gà ác - kỷ tử cho bé ăn dặm

Cháo gà ác - kỷ tử cho bé ăn dặm

Đây là món cháo ăn dặm rất ngon và bổ dưỡng lại dễ nấu. Phù hợp cho những bé ăn ít, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Kỷ tử trong cháo giúp bé sáng mắt, tiêu khát, chống đổ mồ hôi trộm. Đậu gà giàu đạm (tương đương thịt đỏ) nên dù bé ăn ít vẫn được bổ sung đầy đủ chất xơ, đạm và protein. Mẹ nên dùng nguyên liệu hữu cơ để nấu. Mẹ có thể thêm trà kỷ tử cho bé nữa nhé.

Nguyên liệu

1/2 con

Gà ác

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà ác đem hầm cùng gạo tẻ thật nhừ.

* Bước 2

Đậu gà ngâm từ đêm hôm trước, bóc vỏ tách đôi, hấp chín, nghiền nhuyễn.

* Bước 3

Cháo sắp nhừ cho kỷ tử vào hầm chung.

* Bước 4

Cháo nhừ. Đem gà ác xé nhỏ hoặc băm tùy theo khả năng ăn thô của bé. Cho đậu gà vào nấu thêm 2-3p. Tắt bếp cho dầu ăn của bé vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne