Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ rau muống cọng

Top 9 các món ăn được chế biến từ rau muống cọng

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Lẩu bò mắm ruốc

Lẩu bò mắm ruốc

Lẩu bò mắm ruốc

#bepvang Trời mưa thử làm món này ngon lắm, mùi thơm của mắm ruốc xào cùng sả, bò mềm thơm hòa quyện rất hấp dẫn. Chỉ cần vài nguyên liệu và gia vị là đã có nồi lẩu bốc khói nghi ngút rồi

Nguyên liệu

5 cây

sả

1 củ

hành tây

1 bó

rau dền

5 cọng

hành lá

1 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch xếp ra đĩa, bào 2 cây sả và nửa củ hành tây để lên trên. 3 cây sả còn lại bào mỏng
Thịt bò rửa sạch xếp ra đĩa, bào 2 cây sả và nửa củ hành tây để lên trên. 3 cây sả còn lại bào mỏng Thịt bò rửa sạch xếp ra đĩa, bào 2 cây sả và nửa củ hành tây để lên trên. 3 cây sả còn lại bào mỏng Thịt bò rửa sạch xếp ra đĩa, bào 2 cây sả và nửa củ hành tây để lên trên. 3 cây sả còn lại bào mỏng

* Bước 2

Rau nhặt khúc vừa ăn, ngâm nước muối cho sạch, để ráo xếp ra dĩa. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên
Rau nhặt khúc vừa ăn, ngâm nước muối cho sạch, để ráo xếp ra dĩa. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên Rau nhặt khúc vừa ăn, ngâm nước muối cho sạch, để ráo xếp ra dĩa. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên Rau nhặt khúc vừa ăn, ngâm nước muối cho sạch, để ráo xếp ra dĩa. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, dầu sôi cho sả vào phi thơm rồi cho 2 muỗng súp mắm ruốc vào đảo đều cho thơm, sau đó cho nước dừa vào nồi, nêm lại với chút nước mắm, hạt nêm và đường tùy khẩu vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, hành tây bào
Cho dầu ăn vào chảo, dầu sôi cho sả vào phi thơm rồi cho 2 muỗng súp mắm ruốc vào đảo đều cho thơm, sau đó cho nước dừa vào nồi, nêm lại với chút nước mắm, hạt nêm và đường tùy khẩu vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, hành tây bào Cho dầu ăn vào chảo, dầu sôi cho sả vào phi thơm rồi cho 2 muỗng súp mắm ruốc vào đảo đều cho thơm, sau đó cho nước dừa vào nồi, nêm lại với chút nước mắm, hạt nêm và đường tùy khẩu vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, hành tây bào Cho dầu ăn vào chảo, dầu sôi cho sả vào phi thơm rồi cho 2 muỗng súp mắm ruốc vào đảo đều cho thơm, sau đó cho nước dừa vào nồi, nêm lại với chút nước mắm, hạt nêm và đường tùy khẩu vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, hành tây bào

* Bước 4

Dùng kèm bún hoặc mì tôm rất ngon
Dùng kèm bún hoặc mì tôm rất ngon Dùng kèm bún hoặc mì tôm rất ngon Dùng kèm bún hoặc mì tôm rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Bún Thái

Bún Thái

Bún Thái

#traingonvaomua

Nguyên liệu

100 g

bò viên

300 g

mực

400 g

tôm

30 g

sả xay

1 miếng

thơm

1 vắt

me

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Cho xương vô nồi hầm với 2,5 lít nước và vớt bọt cho nước dùng trong
Xương heo rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Cho xương vô nồi hầm với 2,5 lít nước và vớt bọt cho nước dùng trong Xương heo rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Cho xương vô nồi hầm với 2,5 lít nước và vớt bọt cho nước dùng trong Xương heo rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Cho xương vô nồi hầm với 2,5 lít nước và vớt bọt cho nước dùng trong

* Bước 2

Me ngâm với nước rồi lọt bỏ xác Hành tây cắt múi cau Thơm cắt lát Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm sả xay,cho thơm, hành tây, lá chanh lên xào cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp.
Me ngâm với nước rồi lọt bỏ xác 
Hành tây cắt múi cau
Thơm cắt lát 
Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm sả xay,cho thơm, hành tây, lá chanh lên xào cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp. Me ngâm với nước rồi lọt bỏ xác 
Hành tây cắt múi cau
Thơm cắt lát 
Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm sả xay,cho thơm, hành tây, lá chanh lên xào cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp. Me ngâm với nước rồi lọt bỏ xác 
Hành tây cắt múi cau
Thơm cắt lát 
Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm sả xay,cho thơm, hành tây, lá chanh lên xào cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp.

* Bước 3

Tôm cắt đầu đuôi rửa sạch Mực làm, rửa sạch cắt lát vừa ăn Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng
Tôm cắt đầu đuôi rửa sạch 
Mực làm, rửa sạch cắt lát vừa ăn 
Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng Tôm cắt đầu đuôi rửa sạch 
Mực làm, rửa sạch cắt lát vừa ăn 
Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng Tôm cắt đầu đuôi rửa sạch 
Mực làm, rửa sạch cắt lát vừa ăn 
Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng

* Bước 4

Nấu sôi khoảng 500 ml nước cho tôm, mực lên luộc chín rồi vớt ra. Bóc vỏ tôm
Nấu sôi khoảng 500 ml nước cho tôm, mực lên luộc chín rồi vớt ra. 
Bóc vỏ tôm Nấu sôi khoảng 500 ml nước cho tôm, mực lên luộc chín rồi vớt ra. 
Bóc vỏ tôm Nấu sôi khoảng 500 ml nước cho tôm, mực lên luộc chín rồi vớt ra. 
Bóc vỏ tôm

* Bước 5

Cho vỏ tôm vô nồi nước luộc tôm mực, bắc lên bếp nấu sôi vài phút cho vỏ tôm ra nước ngọt. Rồi lược bỏ vỏ tôm, cho nước luộc vô nồi hầm xương, cho chảo thơm hành tây xào vô luôn. Rồi nêm 1 muỗng cà phê muối, nước cốt me, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh bột ngọt. Nêm nếm cho vừa ăn, cho bò viên và nấm kim châm rửa sạch vô luôn.
Cho vỏ tôm vô nồi nước luộc tôm mực, bắc lên bếp nấu sôi vài phút cho vỏ tôm ra nước ngọt. Rồi lược bỏ vỏ tôm, cho nước luộc vô nồi hầm xương, cho chảo thơm hành tây xào vô luôn. Rồi nêm 1 muỗng cà phê muối, nước cốt me, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh bột ngọt. Nêm nếm cho vừa ăn, cho bò viên và nấm kim châm rửa sạch vô luôn. Cho vỏ tôm vô nồi nước luộc tôm mực, bắc lên bếp nấu sôi vài phút cho vỏ tôm ra nước ngọt. Rồi lược bỏ vỏ tôm, cho nước luộc vô nồi hầm xương, cho chảo thơm hành tây xào vô luôn. Rồi nêm 1 muỗng cà phê muối, nước cốt me, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh bột ngọt. Nêm nếm cho vừa ăn, cho bò viên và nấm kim châm rửa sạch vô luôn. Cho vỏ tôm vô nồi nước luộc tôm mực, bắc lên bếp nấu sôi vài phút cho vỏ tôm ra nước ngọt. Rồi lược bỏ vỏ tôm, cho nước luộc vô nồi hầm xương, cho chảo thơm hành tây xào vô luôn. Rồi nêm 1 muỗng cà phê muối, nước cốt me, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh bột ngọt. Nêm nếm cho vừa ăn, cho bò viên và nấm kim châm rửa sạch vô luôn.

* Bước 6

Bún trụng qua nước sôi, cho bún vô tô,xếp tôm, mực, rau muống trụng, thịt bò tái(nhúng vô nồi nước dùng) rồi chan nước dùng bún thái lên. Thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
Bún trụng qua nước sôi, cho bún vô tô,xếp tôm, mực, rau muống trụng, thịt bò tái(nhúng vô nồi nước dùng) rồi chan nước dùng bún thái lên. Thêm tiêu, hành ngò cho thơm. Bún trụng qua nước sôi, cho bún vô tô,xếp tôm, mực, rau muống trụng, thịt bò tái(nhúng vô nồi nước dùng) rồi chan nước dùng bún thái lên. Thêm tiêu, hành ngò cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Mì Gói Xào Ốc Móng Tay

Mì Gói Xào Ốc Móng Tay

Mì Gói Xào Ốc Móng Tay

Ốc móng tay vỏ mỏng, nhiều thịt, xào mì rau muống ngon bá cháy #bepvang

Nguyên liệu

2 gói

1 muỗng canh

Tỏi băm

1 muỗng canh

Rau răm xắt nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc rửa sạch trụng sơ, lấy thịt để riêng
Ốc rửa sạch trụng sơ, lấy thịt để riêng Ốc rửa sạch trụng sơ, lấy thịt để riêng Ốc rửa sạch trụng sơ, lấy thịt để riêng

* Bước 2

Trụng mì cho hơi mềm vớt ra để ráo. Rau muống trụng với nước sôi rồi đổ ra rổ để ráo. Phi tỏi thơm với bơ, thêm ốc vào xào nêm gia vị để riêng. Đảo mì với rau và nêm nếm hơi lạt sau đó trộn ốc đã xào vào. Dùng kèm nước tương và tương ớt. Rắc rau răm lên trên.
Trụng mì cho hơi mềm vớt ra để ráo. Rau muống trụng với nước sôi rồi đổ ra rổ để ráo. Phi tỏi thơm với bơ, thêm ốc vào xào nêm gia vị để riêng. Đảo mì với rau và nêm nếm hơi lạt sau đó trộn ốc đã xào vào. Dùng kèm nước tương và tương ớt. Rắc rau răm lên trên. Trụng mì cho hơi mềm vớt ra để ráo. Rau muống trụng với nước sôi rồi đổ ra rổ để ráo. Phi tỏi thơm với bơ, thêm ốc vào xào nêm gia vị để riêng. Đảo mì với rau và nêm nếm hơi lạt sau đó trộn ốc đã xào vào. Dùng kèm nước tương và tương ớt. Rắc rau răm lên trên. Trụng mì cho hơi mềm vớt ra để ráo. Rau muống trụng với nước sôi rồi đổ ra rổ để ráo. Phi tỏi thơm với bơ, thêm ốc vào xào nêm gia vị để riêng. Đảo mì với rau và nêm nếm hơi lạt sau đó trộn ốc đã xào vào. Dùng kèm nước tương và tương ớt. Rắc rau răm lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Canh hàu nấu rau muống

Canh hàu nấu rau muống

Canh hàu nấu rau muống

#Daisucookpad2022 #bepcomnha

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống cọng ngâm nước muối loãng 10 phút, rửa sạch, cắt khúc. Hàu rửa sạch đảo qua với dầu ăn, 1/2mc tỏi băm và chút nước mắm, chút tiêu cho thơm.
Rau muống cọng ngâm nước muối loãng 10 phút, rửa sạch, cắt khúc. Hàu rửa sạch đảo qua với dầu ăn, 1/2mc tỏi băm và chút nước mắm, chút tiêu cho thơm. Rau muống cọng ngâm nước muối loãng 10 phút, rửa sạch, cắt khúc. Hàu rửa sạch đảo qua với dầu ăn, 1/2mc tỏi băm và chút nước mắm, chút tiêu cho thơm.

* Bước 2

Cho nước vào nồi nấu sôi thì cho rau muống vào, thêm nước mắm, hạt nêm. Nước sôi lại thì cho hàu đã xào vào nấu sôi
Cho nước vào nồi nấu sôi thì cho rau muống vào, thêm nước mắm, hạt nêm. Nước sôi lại thì cho hàu đã xào vào nấu sôi Cho nước vào nồi nấu sôi thì cho rau muống vào, thêm nước mắm, hạt nêm. Nước sôi lại thì cho hàu đã xào vào nấu sôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Gỏi Rau Muống Chiên Giòn

Gỏi Rau Muống Chiên Giòn

Gỏi Rau Muống Chiên Giòn

Đi ăn tiệc thấy quán làm món này ngon quá nên mình về làm thử

Nguyên liệu

1/2 mcf

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Nhúng qua bột pha nước sền sệt chiên nhiều dầu.
Rau muống rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Nhúng qua bột pha nước sền sệt chiên nhiều dầu. Rau muống rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Nhúng qua bột pha nước sền sệt chiên nhiều dầu. Rau muống rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Nhúng qua bột pha nước sền sệt chiên nhiều dầu.

* Bước 2

Vớt rau muống ra để ráo dầu. Cho rau ra đĩa, thêm 3 mcf nước trộn gỏi, tương ớt, rau răm, hành tím, hành phi, rắc mè rang và thưởng thức.
Vớt rau muống ra để ráo dầu. Cho rau ra đĩa, thêm 3 mcf nước trộn gỏi, tương ớt, rau răm, hành tím, hành phi, rắc mè rang và thưởng thức. Vớt rau muống ra để ráo dầu. Cho rau ra đĩa, thêm 3 mcf nước trộn gỏi, tương ớt, rau răm, hành tím, hành phi, rắc mè rang và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Lẩu Thái thập cẩm

Lẩu Thái thập cẩm

Lẩu Thái thập cẩm

#globalcookpadgames2024 #protein Món lẩu vét tủ lạnh, nhanh gọn nhưng rất ngon

Nguyên liệu

300 g

tôm

1/2 con

1 cái

tai heo

1/2 cây

cải thảo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
Các loại rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn Các loại rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn Các loại rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn

* Bước 2

Tôm, gà rửa sạch, tai heo luộc sơ, cắt lát mỏng
Tôm, gà rửa sạch, tai heo luộc sơ, cắt lát mỏng Tôm, gà rửa sạch, tai heo luộc sơ, cắt lát mỏng Tôm, gà rửa sạch, tai heo luộc sơ, cắt lát mỏng

* Bước 3

Nước lẩu: cho nước, nước sốt lẩu Thái vào đun sôi, thêm hành lá và hành tây, nêm lại nước lẩu
Nước lẩu: cho nước, nước sốt lẩu Thái vào đun sôi, thêm hành lá và hành tây, nêm lại nước lẩu Nước lẩu: cho nước, nước sốt lẩu Thái vào đun sôi, thêm hành lá và hành tây, nêm lại nước lẩu Nước lẩu: cho nước, nước sốt lẩu Thái vào đun sôi, thêm hành lá và hành tây, nêm lại nước lẩu

* Bước 4

Cho các nguyên liệu vào nồi lẩu, chấm kèm muối sốt tắc
Cho các nguyên liệu vào nồi lẩu, chấm kèm muối sốt tắc Cho các nguyên liệu vào nồi lẩu, chấm kèm muối sốt tắc

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Lẩu cá bớp măng chua

Lẩu cá bớp măng chua

Lẩu cá bớp măng chua

Nguyên liệu

2 trái

cà chua

1/2 trái

thơm

1 vắt

me

200 g

bò viên

100 g

kèo nèo

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bớp ngâm nước pha muối rồi rửa sạch.
Cá bớp ngâm nước pha muối rồi rửa sạch.

* Bước 2

Các loại rau lặt rửa sạch
Các loại rau lặt rửa sạch

* Bước 3

Bắc nồi với 30g dầu ăn phi thơm 1 muỗng canh hành tỏi băm, cho sả đập dập, cà chua cắt múi cau lên xào thơm rồi đổ lên 2 lít nước, cho cốt me lên, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng canh đường. Cá thác ướp hành tím băm, tiêu, hạt nêm, dầu ăn rồi trộn cho thật dẻo, múc từng muỗng cà phê thả lên, bò viên cho lên luôn rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Bắc nồi với 30g dầu ăn phi thơm 1 muỗng canh hành tỏi băm, cho sả đập dập, cà chua cắt múi cau lên xào thơm rồi đổ lên 2 lít nước, cho cốt me lên, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng canh đường. Cá thác ướp hành tím băm, tiêu, hạt nêm, dầu ăn rồi trộn cho thật dẻo, múc từng muỗng cà phê thả lên, bò viên cho lên luôn rồi nêm nếm cho vừa ăn.

* Bước 4

Bày rau,bún, măng chua,cá ra dĩa. Cho nước dùng vô nồi lẩu. Khi ăn cho cá,măng chua vô nấu chín.
Bày rau,bún, măng chua,cá ra dĩa. Cho nước dùng vô nồi lẩu. Khi ăn cho cá,măng chua vô nấu chín.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Lẩu tôm càng

Lẩu tôm càng

Lẩu tôm càng

#bepyeuthuong Những ngày Sài Gòn giãn cách, trời lại mưa, chợt nhớ vô cùng những món lẩu với phần nước dùng ấm nóng, các loại rau xanh mát ăn kèm cùng các loại hải sản nhúng vào nồi lẩu sôi ùng ục cho vừa chín tới, húp xì xụp ngon lành phần nước dùng đã hội tủ đủ cái ngon ngọt của hải sản và thanh mát từ những ngọn rau xanh mướt. Thôi thì mình cùng vào bếp làm ngay một nồi lẩu tôm càng nóng hổi, ngon lành nhé

Nguyên liệu

1 cây

bạc hà

10 trái

đậu bắp

3 trái

cà chua

5 cọng

hành lá

1 vắt

me

2 trái

ớt

1 củ

tỏi

3 củ

hành tím

1.5 lít

nước dùng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm càng rửa sạch với muối, cắt râu, để ráo nước. Nấm mèo ngâm nở, cắt gốc rửa sạch rồi băm nhỏ, trộn cùng thịt xay và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, hành lá cắt nhỏ và viên thành những viên mọc tròn
Tôm càng rửa sạch với muối, cắt râu, để ráo nước. Nấm mèo ngâm nở, cắt gốc rửa sạch rồi băm nhỏ, trộn cùng thịt xay và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, hành lá cắt nhỏ và viên thành những viên mọc tròn Tôm càng rửa sạch với muối, cắt râu, để ráo nước. Nấm mèo ngâm nở, cắt gốc rửa sạch rồi băm nhỏ, trộn cùng thịt xay và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, hành lá cắt nhỏ và viên thành những viên mọc tròn

* Bước 2

Đậu bắp rửa sạch, cắt đầu đuôi, cắt xéo từng lát mỏng. Bạc hà bỏ vỏ, rửa sạch, cắt xéo từng lát mỏng. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên. Rau ôm, ngò gai rửa sạch, nhặt lại và cắt nhỏ. Hành tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Rau muống ngâm nước muối cho sạch, để ráo
Đậu bắp rửa sạch, cắt đầu đuôi, cắt xéo từng lát mỏng. Bạc hà bỏ vỏ, rửa sạch, cắt xéo từng lát mỏng. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên. Rau ôm, ngò gai rửa sạch, nhặt lại và cắt nhỏ. Hành tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Rau muống ngâm nước muối cho sạch, để ráo Đậu bắp rửa sạch, cắt đầu đuôi, cắt xéo từng lát mỏng. Bạc hà bỏ vỏ, rửa sạch, cắt xéo từng lát mỏng. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Hành lá bỏ gốc rửa sạch, cắt khúc, gốc hành trắng để nguyên. Rau ôm, ngò gai rửa sạch, nhặt lại và cắt nhỏ. Hành tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Rau muống ngâm nước muối cho sạch, để ráo

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo chiên tôm chín đều hai mặt cho thơm
Cho dầu ăn vào chảo chiên tôm chín đều hai mặt cho thơm

* Bước 4

Trút bớt dầu ăn ra, phi tỏi để riêng, sau đó phi hành tím, cho cà chua vào xào, cho nước dùng vào, nêm lại với hạt nêm, nước mắm, đường, muối cho vừa vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, tỏi phi, tiêu
Trút bớt dầu ăn ra, phi tỏi để riêng, sau đó phi hành tím, cho cà chua vào xào, cho nước dùng vào, nêm lại với hạt nêm, nước mắm, đường, muối cho vừa vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, tỏi phi, tiêu Trút bớt dầu ăn ra, phi tỏi để riêng, sau đó phi hành tím, cho cà chua vào xào, cho nước dùng vào, nêm lại với hạt nêm, nước mắm, đường, muối cho vừa vị, trút vào nồi lẩu, thêm hành lá và gốc hành, tỏi phi, tiêu

* Bước 5

Xếp tôm càng chiên, mọc, hành lá ra dĩa. Xếp đậu bắp, bạc hà, rau muống, cà chua, rau ôm, ngò gai, ớt ra dĩa khác. Dùng kèm bún hoặc mì tôm, chấm nước mắm kèm vài lát ớt rất ngon
Xếp tôm càng chiên, mọc, hành lá ra dĩa. Xếp đậu bắp, bạc hà, rau muống, cà chua, rau ôm, ngò gai, ớt ra dĩa khác. Dùng kèm bún hoặc mì tôm, chấm nước mắm kèm vài lát ớt rất ngon Xếp tôm càng chiên, mọc, hành lá ra dĩa. Xếp đậu bắp, bạc hà, rau muống, cà chua, rau ôm, ngò gai, ớt ra dĩa khác. Dùng kèm bún hoặc mì tôm, chấm nước mắm kèm vài lát ớt rất ngon Xếp tôm càng chiên, mọc, hành lá ra dĩa. Xếp đậu bắp, bạc hà, rau muống, cà chua, rau ôm, ngò gai, ớt ra dĩa khác. Dùng kèm bún hoặc mì tôm, chấm nước mắm kèm vài lát ớt rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Canh rau muống nấu ba chỉ bò

Canh rau muống nấu ba chỉ bò

Canh rau muống nấu ba chỉ bò

#TapDeVang23 Rau, nấm và thịt bò ăn lẩu còn dư, mình nấu món này dùng để ăn cơm, rất nhanh và ngon

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống cắt khúc ngâm nước muối loãng và để ráo. Nấm kim châm bỏ gốc, rửa sạch, cắt khúc. Thịt bò rửa qua. Ngò gai rửa sạch, cắt nhỏ

* Bước 2

Cho nước sôi vào nồi, thêm muối nấu sôi lại thì cho rau muống vào, rau chín thêm thịt bò, chút đường, giấm và chút nước mắm vào cho thơm, nêm lại cho vừa vị chua chua ngọt ngọt mặn mặn là được. Múc ra rắc ngò gai và chút tiêu xay
Cho nước sôi vào nồi, thêm muối nấu sôi lại thì cho rau muống vào, rau chín thêm thịt bò, chút đường, giấm và chút nước mắm vào cho thơm, nêm lại cho vừa vị chua chua ngọt ngọt mặn mặn là được. Múc ra rắc ngò gai và chút tiêu xay

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne