Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các cách làm ăn chay ngon

Top 9 các cách làm ăn chay ngon

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Bữa cơm một mình (ăn chay)

Bữa cơm một mình (ăn chay)

Bữa cơm một mình (ăn chay)

Kết thúc seri 15 ngày chay. Khi đưa ra thử thách này mình không nghĩ sẽ đủ 15 món chay. Sự thật là mình chỉ duy nhất bữa này là ăn chay 100% còn lại là nấu thêm món chay ăn kèm món mặn mà thôi. Với chế độ nhiều rau của Việt Nam thì việc ăn chay không khó, và việc ăn healthy, ăn eatclear cũng khá dễ dàng chỉ cần điều chỉnh cách nấu 1 chút mà thôi #15ngaychay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thực ra chỉ cần mỗi đĩa bún xào là đủ bữa. Nhưng mình muốn thêm có chút đậm đà nên đã ăn kèm với mỳ căn xào.

* Bước 2

Bún xào công thức chi tiết tham khảo
Bún xào công thức chi tiết tham khảo

* Bước 3

Mỳ căn xào sả ớt tham khảo công thức:
Mỳ căn xào sả ớt tham khảo công thức:

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Sườn cốc lếch chiên ăn cơm dĩa (món chay)

Sườn cốc lếch chiên ăn cơm dĩa (món chay)

Sườn cốc lếch chiên ăn cơm dĩa (món chay)

#ebepvang

Nguyên liệu

2 miếng

tàu hủ non

5 miếng

sườn non chay

50 g

bột mì

1 mcf

bột nêm

1/2 mcf

tiêu

2 mc

nước tương

1/2 mc

tương ớt

2 mc

nước loc

1 mc

dầu hào

1/2 mcf

bột ngọt

1 mc

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm sườn non mềm xả sạch xé sợi xay nhuyển.dùng khăn the vắt ráo tàu hủ non.cho 2 thứ vào chung 1 thau cho bột mì,bột nêm, tiêu và tỏi phi trộn đều vắt thành miếng cho hơi giống phần nạc cốc lếch rồi đem hấp chín để nguội
Ngâm sườn non mềm xả sạch xé sợi xay nhuyển.dùng khăn the vắt ráo tàu hủ non.cho 2 thứ vào chung 1 thau cho bột mì,bột nêm, tiêu và tỏi phi trộn đều vắt thành miếng cho hơi giống phần nạc cốc lếch rồi đem hấp chín để nguội Ngâm sườn non mềm xả sạch xé sợi xay nhuyển.dùng khăn the vắt ráo tàu hủ non.cho 2 thứ vào chung 1 thau cho bột mì,bột nêm, tiêu và tỏi phi trộn đều vắt thành miếng cho hơi giống phần nạc cốc lếch rồi đem hấp chín để nguội Ngâm sườn non mềm xả sạch xé sợi xay nhuyển.dùng khăn the vắt ráo tàu hủ non.cho 2 thứ vào chung 1 thau cho bột mì,bột nêm, tiêu và tỏi phi trộn đều vắt thành miếng cho hơi giống phần nạc cốc lếch rồi đem hấp chín để nguội

* Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo cho dầu hơi nhiều tí cho thịt vào chiên vàng 2 mặt lấy ra,trút bớt dầu ra ngoài cho phần sauce nấu gần cạn cho thịt vào lăn.muốn ăn còn chút nước sệt thì chừa nếu để lên dĩa cơm thì lăn cho cạn
Bắc chảo cho dầu hơi nhiều tí cho thịt vào chiên vàng 2 mặt lấy ra,trút bớt dầu ra ngoài cho phần sauce nấu gần cạn cho thịt vào lăn.muốn ăn còn chút nước sệt thì chừa nếu để lên dĩa cơm thì lăn cho cạn Bắc chảo cho dầu hơi nhiều tí cho thịt vào chiên vàng 2 mặt lấy ra,trút bớt dầu ra ngoài cho phần sauce nấu gần cạn cho thịt vào lăn.muốn ăn còn chút nước sệt thì chừa nếu để lên dĩa cơm thì lăn cho cạn Bắc chảo cho dầu hơi nhiều tí cho thịt vào chiên vàng 2 mặt lấy ra,trút bớt dầu ra ngoài cho phần sauce nấu gần cạn cho thịt vào lăn.muốn ăn còn chút nước sệt thì chừa nếu để lên dĩa cơm thì lăn cho cạn

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Dưa mắm chay (công thức chuẩn vừa ăn)

Dưa mắm chay (công thức chuẩn vừa ăn)

Dưa mắm chay (công thức chuẩn vừa ăn)

#ebepvang

Nguyên liệu

800 g

dưa leo

100 g

nước tương

1 mc

đường

50 g

nước

1 mc

nước tắc

1 mc

tỏi bằm

1 mc

ớt

1 mc

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo chẻ 2 cạo ruột xắt xéo dày khoảng 0,5 cm ướp vào 1mc muối 1mc đường để thấm 2 h.dùng vải the vắt ráo.pha nước gồm nước lọc,đường nước tương quậy tan đường bằm tỏi ớt để vô rồi trộn vào dưa leo.để 8h là ăn được tuy nhiên để 24 h trở lên dưa sẽ ngả màu vàng như dưa muối mặn.
Dưa leo chẻ 2 cạo ruột xắt xéo dày khoảng 0,5 cm ướp vào 1mc muối 1mc đường để thấm 2 h.dùng vải the vắt ráo.pha nước gồm nước lọc,đường nước tương quậy tan đường bằm tỏi ớt để vô rồi trộn vào dưa leo.để 8h là ăn được tuy nhiên để 24 h trở lên dưa sẽ ngả màu vàng như dưa muối mặn. Dưa leo chẻ 2 cạo ruột xắt xéo dày khoảng 0,5 cm ướp vào 1mc muối 1mc đường để thấm 2 h.dùng vải the vắt ráo.pha nước gồm nước lọc,đường nước tương quậy tan đường bằm tỏi ớt để vô rồi trộn vào dưa leo.để 8h là ăn được tuy nhiên để 24 h trở lên dưa sẽ ngả màu vàng như dưa muối mặn. Dưa leo chẻ 2 cạo ruột xắt xéo dày khoảng 0,5 cm ướp vào 1mc muối 1mc đường để thấm 2 h.dùng vải the vắt ráo.pha nước gồm nước lọc,đường nước tương quậy tan đường bằm tỏi ớt để vô rồi trộn vào dưa leo.để 8h là ăn được tuy nhiên để 24 h trở lên dưa sẽ ngả màu vàng như dưa muối mặn.

* Bước 2

Bảo quản trong tủ lạnh để được cả tuần.tháng giêng hay ăn chay nên làm 1 keo ăn rất vừa miệng
Bảo quản trong tủ lạnh để được cả tuần.tháng giêng hay ăn chay nên làm 1 keo ăn rất vừa miệng Bảo quản trong tủ lạnh để được cả tuần.tháng giêng hay ăn chay nên làm 1 keo ăn rất vừa miệng Bảo quản trong tủ lạnh để được cả tuần.tháng giêng hay ăn chay nên làm 1 keo ăn rất vừa miệng

* Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Ăn vặt tốt cho sức khoẻ: bánh mì chấm sốt ớt ngọt Đà Lạt chay

Ăn vặt tốt cho sức khoẻ: bánh mì chấm sốt ớt ngọt Đà Lạt chay

Cách Làm Món Ăn vặt tốt cho sức khoẻ: bánh mì chấm sốt ớt ngọt Đà Lạt chay của minh!

Không hiểu từ khi nào mà ớt ngọt còn có tên là ớt Đà Lạt. Ớt ngọt ở Đà Lạt rất ngon, ngọt, và tươi, thơm nồng vị ớt, chỉ có điều không cay. Ớt là giống trái cây có nhiều vitamin C nhất, đứng nhì là ổi, ba mới là các loại cam quýt. Hôm nay có 2 quả ớt ngọt Đà Lạt màu tươi đẹp, căng mọng, nên làm sốt này. Có thể dùng để ăn vặt, chấm các loại rau củ tươi và bánh mì, cracker, chấm gỏi cuốn, làm sốt rưới lên salad, bao ngon và tươi mát nhé! Mình lấy cảm hứng làm món này từ một món ăn của người Trung Đông là babaganoush, làm với cà tím và mè mà mình rất thích. Món này thì mình dùng ớt ngọt và bột hạt hạnh nhân.

Nguyên liệu

2 quả

ớt ngọt to (màu đỏ, vàng, cam sẽ đẹp hơn)

1 muỗng cà phê

muối

1 muỗng canh

đường nâu hữu cơ

1 muỗng canh

bột thì là (cumin powder)

1/2 muỗng canh

bột tiểu hồi (fennel powder)

4 muỗng canh

dầu điều tự làm (hoặc dầu ô liu cũng ok)

5 muỗng canh đầy

bột hạnh nhân

1 quả

chanh tươi

1-2 ổ

bánh mì bất kỳ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nướng 2 quả ớt ngọt trong nckd ở 150C trong 20 phút. Bóc vỏ của quả ớt ra bỏ đi, xé nhỏ, bỏ núm và hạt.
Nướng 2 quả ớt ngọt trong nckd ở 150C trong 20 phút. Bóc vỏ của quả ớt ra bỏ đi, xé nhỏ, bỏ núm và hạt. Nướng 2 quả ớt ngọt trong nckd ở 150C trong 20 phút. Bóc vỏ của quả ớt ra bỏ đi, xé nhỏ, bỏ núm và hạt. Nướng 2 quả ớt ngọt trong nckd ở 150C trong 20 phút. Bóc vỏ của quả ớt ra bỏ đi, xé nhỏ, bỏ núm và hạt.

* Bước 2

Đây là các nguyên liệu để làm món sốt: bột thì là, bột tiểu hồi. Cho vào máy xay.
Đây là các nguyên liệu để làm món sốt: bột thì là, bột tiểu hồi. Cho vào máy xay. Đây là các nguyên liệu để làm món sốt: bột thì là, bột tiểu hồi. Cho vào máy xay. Đây là các nguyên liệu để làm món sốt: bột thì là, bột tiểu hồi. Cho vào máy xay.

* Bước 3

Tiếp theo cho muối và đường. Bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Đổ nước cốt chanh vào máy xay. Cho hết ớt ngọt vào.
Tiếp theo cho muối và đường. Bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Đổ nước cốt chanh vào máy xay. Cho hết ớt ngọt vào. Tiếp theo cho muối và đường. Bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Đổ nước cốt chanh vào máy xay. Cho hết ớt ngọt vào. Tiếp theo cho muối và đường. Bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Đổ nước cốt chanh vào máy xay. Cho hết ớt ngọt vào.

* Bước 4

Cho tiếp dầu điều hoặc dầu ô liu, và bột hạnh nhân. Xay nhuyễn tất cả là xong. Ở đây mình không dùng máy xay sinh tố mà dùng máy xay tay cho nhanh gọn. Có thể dùng nước sốt này để chấm bất kỳ thứ gì bạn muốn nhe, ví dụ như món bánh mì que đính kèm! Sốt này có thể để tủ lạnh trong hũ kín 1 tuần vẫn ngon ạ.
Cho tiếp dầu điều hoặc dầu ô liu, và bột hạnh nhân. Xay nhuyễn tất cả là xong. Ở đây mình không dùng máy xay sinh tố mà dùng máy xay tay cho nhanh gọn. Có thể dùng nước sốt này để chấm bất kỳ thứ gì bạn muốn nhe, ví dụ như món bánh mì que đính kèm! Sốt này có thể để tủ lạnh trong hũ kín 1 tuần vẫn ngon ạ. Cho tiếp dầu điều hoặc dầu ô liu, và bột hạnh nhân. Xay nhuyễn tất cả là xong. Ở đây mình không dùng máy xay sinh tố mà dùng máy xay tay cho nhanh gọn. Có thể dùng nước sốt này để chấm bất kỳ thứ gì bạn muốn nhe, ví dụ như món bánh mì que đính kèm! Sốt này có thể để tủ lạnh trong hũ kín 1 tuần vẫn ngon ạ. Cho tiếp dầu điều hoặc dầu ô liu, và bột hạnh nhân. Xay nhuyễn tất cả là xong. Ở đây mình không dùng máy xay sinh tố mà dùng máy xay tay cho nhanh gọn. Có thể dùng nước sốt này để chấm bất kỳ thứ gì bạn muốn nhe, ví dụ như món bánh mì que đính kèm! Sốt này có thể để tủ lạnh trong hũ kín 1 tuần vẫn ngon ạ.

* Bước 5

Nhà mình làm hẳn 1 ổ bánh mì chấm cho đã :D
Nhà mình làm hẳn 1 ổ bánh mì chấm cho đã :D Nhà mình làm hẳn 1 ổ bánh mì chấm cho đã :D

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Món ăn chay - Kiểm

Món ăn chay - Kiểm

Món ăn chay - Kiểm

Mình học được từ chồng mình- Còn Anh chồng mình học được từ Mẹ chồng.

Nguyên liệu

1

lít

1 lon

cốt dừa

200 gr

Đậu phộng

200 gr

Đậu ngự

200 gr

Hạt sen (đã lấy tim sen)

150 gr

Nấm mèo (Mộc nhĩ)

200 gr

Bí Đỏ

200 gr

Đậu xanh

5 k

Bột khoai và bột báng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm Đậu Phộng, Hạt Sen, Đậu Xanh qua đêm, Ngâm Nấm mèo bằng nước ấm 30p - Ngâm bột khoai với bột báng trước 30-45p
Ngâm Đậu Phộng, Hạt Sen, Đậu Xanh qua đêm, Ngâm Nấm mèo bằng nước ấm 30p - Ngâm bột khoai với bột báng trước 30-45p

* Bước 2

Cho Đậu phộng vào nước thêm xíu muối nấu lửa nhỏ tới khi nào hạt đậu mềm thì thôi- Sau đó cho hạt sen vào nấu
Cho Đậu phộng vào nước thêm xíu muối nấu lửa nhỏ tới khi nào hạt đậu mềm thì thôi- Sau đó cho hạt sen vào nấu

* Bước 3

Rồi cho lần lượt đậu xanh vào nấu mềm - Cho tiếp Bí đỏ - Tới Đậu Ngự - Bột khoai- Bột báng - Và Chuối vào
Rồi cho lần lượt đậu xanh vào nấu mềm - Cho tiếp Bí đỏ - Tới Đậu Ngự - Bột khoai- Bột báng - Và Chuối vào

* Bước 4

Nấu tất cả các nguyên liệu chín rồi cho nước cốt dừa vào nấu lại sôi là được - Nhớ lúc nấu thì đảo từ dưới lên không là bị dính đáy nồi nhé. Mình không nêm nếm lại vì mình lấy ngọt từ trái cây và các loại đậu
Nấu tất cả các nguyên liệu chín rồi cho nước cốt dừa vào nấu lại sôi là được - Nhớ lúc nấu thì đảo từ dưới lên không là bị dính đáy nồi nhé. Mình không nêm nếm lại vì mình lấy ngọt từ trái cây và các loại đậu Nấu tất cả các nguyên liệu chín rồi cho nước cốt dừa vào nấu lại sôi là được - Nhớ lúc nấu thì đảo từ dưới lên không là bị dính đáy nồi nhé. Mình không nêm nếm lại vì mình lấy ngọt từ trái cây và các loại đậu

* Bước 5

Ăn với bánh mì hoặc bún hoặc ăn vậy đều rất ngon. Ai thích ăn giống chè thì thêm xíu đường và nấu lỏng hơn một xíu để tủ lạnh ăn cũng rất là ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Cơm gà Hội An chay

Cơm gà Hội An chay

Cơm gà Hội An chay

#ebepvang

Nguyên liệu

2 miếng

sườn chay

2 cây

mì căn ống

1 củ

hành tây nhỏ

1 mớ

rau răm

4

đùi gà chay

1 củ

nghệ tươi

1 lon

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu Cơm : bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành ba rô,cho 1 lon gạo đã vo sạch lên xào đến khi nghe mùi thơm. Cho nước và củ nghệ tươi đập dập vô nồi cơm điện nấu sôi, cho gạo vừa xào vô nấu chín như nấu cơm bình thường
Nấu Cơm : bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành ba rô,cho 1 lon gạo đã vo sạch lên xào đến khi nghe mùi thơm. Cho nước và củ nghệ tươi đập dập vô nồi cơm điện nấu sôi, cho gạo vừa xào vô nấu chín như nấu cơm bình thường Nấu Cơm : bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành ba rô,cho 1 lon gạo đã vo sạch lên xào đến khi nghe mùi thơm. Cho nước và củ nghệ tươi đập dập vô nồi cơm điện nấu sôi, cho gạo vừa xào vô nấu chín như nấu cơm bình thường Nấu Cơm : bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành ba rô,cho 1 lon gạo đã vo sạch lên xào đến khi nghe mùi thơm. Cho nước và củ nghệ tươi đập dập vô nồi cơm điện nấu sôi, cho gạo vừa xào vô nấu chín như nấu cơm bình thường

* Bước 2

Sườn chay ngâm nước cho mềm,vắt ráo rồi xé sợi. Đem chiên giòn + Mì căn ống chiên sơ rồi xé miếng theo chiều cuộn của ống mì căn.
Sườn chay ngâm nước cho mềm,vắt ráo rồi xé sợi. Đem chiên giòn + Mì căn ống chiên sơ rồi xé miếng theo chiều cuộn của ống mì căn. Sườn chay ngâm nước cho mềm,vắt ráo rồi xé sợi. Đem chiên giòn + Mì căn ống chiên sơ rồi xé miếng theo chiều cuộn của ống mì căn.

* Bước 3

Cho 1 chén nước 50 g đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vô nồi nấu sôi rồi hạ lửa nấu thêm chút xíu cho nước mắm hơi sệt lai,để mắm nguội mới cho chanh,tỏi ớt băm vô. - Hành tây cắt sợi ngâm nước đá + Rau răm lặt rửa sạch + Cho mì căn, sườn chay vô tô lớn, cho 1 muỗng canh nước mắm chay vừa nấu vô trộn đều rồi cho hành tây, rau thơm và xíu tiêu nữa là xong.
Cho 1 chén nước 50 g đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vô nồi nấu sôi rồi hạ lửa nấu thêm chút xíu cho nước mắm hơi sệt lai,để mắm nguội mới cho chanh,tỏi ớt băm vô. - Hành tây cắt sợi ngâm nước đá + Rau răm lặt rửa sạch + Cho mì căn, sườn chay vô tô lớn, cho 1 muỗng canh nước mắm chay vừa nấu vô trộn đều rồi cho hành tây, rau thơm và xíu tiêu nữa là xong. Cho 1 chén nước 50 g đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vô nồi nấu sôi rồi hạ lửa nấu thêm chút xíu cho nước mắm hơi sệt lai,để mắm nguội mới cho chanh,tỏi ớt băm vô. - Hành tây cắt sợi ngâm nước đá + Rau răm lặt rửa sạch + Cho mì căn, sườn chay vô tô lớn, cho 1 muỗng canh nước mắm chay vừa nấu vô trộn đều rồi cho hành tây, rau thơm và xíu tiêu nữa là xong. Cho 1 chén nước 50 g đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vô nồi nấu sôi rồi hạ lửa nấu thêm chút xíu cho nước mắm hơi sệt lai,để mắm nguội mới cho chanh,tỏi ớt băm vô. - Hành tây cắt sợi ngâm nước đá + Rau răm lặt rửa sạch + Cho mì căn, sườn chay vô tô lớn, cho 1 muỗng canh nước mắm chay vừa nấu vô trộn đều rồi cho hành tây, rau thơm và xíu tiêu nữa là xong.

* Bước 4

Làm dưa chua ăn kèm : cà rốt củ cải chắn sợi rồi trộn với giấm, đường cho vừa ăn. - Chiên gà rô ty: làm nóng xíu dầu ăn, cho đùi gà lên đảo nhanh. Pha nước tương, tương ớt, đường, khuấy tan rồi đổ lên đùi gà và trở cho thấm. - Mọi thứ đã xong giờ chỉ việc dọn cơm và thưởng thức. Và nhớ : cơm gà Hội An thì phải có tương ớt Hội An thì mới tròn vị.
Làm dưa chua ăn kèm : cà rốt củ cải chắn sợi rồi trộn với giấm, đường cho vừa ăn. - Chiên gà rô ty: làm nóng xíu dầu ăn, cho đùi gà lên đảo nhanh. Pha nước tương, tương ớt, đường, khuấy tan rồi đổ lên đùi gà và trở cho thấm. - Mọi thứ đã xong giờ chỉ việc dọn cơm và thưởng thức. Và nhớ : cơm gà Hội An thì phải có tương ớt Hội An thì mới tròn vị. Làm dưa chua ăn kèm : cà rốt củ cải chắn sợi rồi trộn với giấm, đường cho vừa ăn. - Chiên gà rô ty: làm nóng xíu dầu ăn, cho đùi gà lên đảo nhanh. Pha nước tương, tương ớt, đường, khuấy tan rồi đổ lên đùi gà và trở cho thấm. - Mọi thứ đã xong giờ chỉ việc dọn cơm và thưởng thức. Và nhớ : cơm gà Hội An thì phải có tương ớt Hội An thì mới tròn vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Gỏi Cuốn Chay Kiểu Hàn Quốc 🌼 Nước Chấm Kiểu Mỹ || Ăn Tết 2022 💝

Gỏi Cuốn Chay Kiểu Hàn Quốc 🌼 Nước Chấm Kiểu Mỹ || Ăn Tết 2022 💝

Cách Làm Món Gỏi Cuốn Chay Kiểu Hàn Quốc 🌼 Nước Chấm Kiểu Mỹ || Ăn Tết 2022 💝 của YoutubeBếpNhàDuLịchMỹDuyên

Biết các bạn bếp ăn Tết rất dễ tăng cân mà lại ngán thức ăn mặn nên mình tranh thủ cho ra lò món gỏi cuốn chay vừa giúp giảm cân, vừa tốt sức khỏe mà hoài hông chán. Cách làm đơn giản mới bạn tham khảo #bepvang

Nguyên liệu

🐶NƯỚC CHẤM:

1 cup

nước whipping cream

1/4 cup

nước tương đen ngọt (thêm 2 muỗng canh nếu thích đậm đà)

2 muỗng canh

bơ đậu phộng

Tương ớt tuỳ thích

🐶GỎI CUỐN:

Bánh hỏi

Bánh tráng

Rau sống tuỳ thích

trái

Bơ

Đu đủ muối chua ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi.
Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi. Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi. Cho tất cả nguyên liệu nước chấm vào nồi đun sôi.

* Bước 2

Sau đó cho ra chén và cho tương ớt vào
Sau đó cho ra chén và cho tương ớt vào Sau đó cho ra chén và cho tương ớt vào

* Bước 3

Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành.
Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành. Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành. Cuộn gỏi cuốn. Hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bơ hạt dành cho người ăn thuần chay hay eat clean

Bơ hạt dành cho người ăn thuần chay hay eat clean

Bơ hạt dành cho người ăn thuần chay hay eat clean

Món này do chính mình nghĩ ra và khi làm nó sẽ đặt sệt rất dễ phết bánh mì hoặc bánh gạo ha " nhìn nó có hơi gióng pate nên các bn ăn thuần chay có thể làm thử nh"

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên mình cho hạt vào đảo trên chảo nóng tầm 5p 10p để hạt chín và thơm,trong lúc đảo có thể cho thêm 1 xíu muối vào nh

* Bước 2

Sau khi hạt chín và thơm ta sẽ típ tục mang hạt để ra dĩa để cho hạt mau nguội để đem sây

* Bước 3

Tầm 5p 10p thì hạt cx nguội nếu chưa thì các bn có thể để trước quạt nh

* Bước 4

Ta đem cho vào máy xay mình dùng loại mấy sây sinh tố nên hơi yếu 1 xíu nhưng vẫn sây được nhưng không mịn và mướt được

* Bước 5

Nên bạn nào có loại cao cấp dành cho sây hạt nên dùng sây cho tiện với nhanh nh

* Bước 6

Sau khi sây hạt nhiễn ta cho 1 chén nhỏ nước muối vào nhớ là bỏ 1 thìa cafe muối là được nh mọi người

* Bước 7

Xay cho hỗn hợp mịn sánh đặc, ta sẽ cho thêm cacao hoặc không cũng được

* Bước 8

Theo mình nghĩ các bạn nên cho thêm nước vào cỡ tầm 2 chén nhỏ nước tầm 1 chén ăn cơm bth sây lên cho hòa quyện

* Bước 9

Vì khi cho ít nước ta sẽ không sên được và nó sẽ khá đặc nh

* Bước 10

Khi xay xg ta bỏ lên chảo sên cho hỗn hợp xôi lên khoảng 2 phút đến đây các bn có thể sên cho đặc lại hoặc sền sệt cx được nh

* Bước 11

Xg v là mình đã có 1 hũ bơ tầm 200gr tại vì có thêm nước với bột cacao nên trọng lượng sẽ lớn hơn 1 xíu, cái này khi sên lại bn bỏ tủ lạnh ăn dần nh sên xg nhớ để thật nguội rồi bỏ vào hủ cất tủ lạnh là được.
Xg v là mình đã có 1 hũ bơ tầm 200gr tại vì có thêm nước với bột cacao nên trọng lượng sẽ lớn hơn 1 xíu, cái này khi sên lại bn bỏ tủ lạnh ăn dần nh sên xg nhớ để thật nguội rồi bỏ vào hủ cất tủ lạnh là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Bún đậu hủ chiên ăn với nước tương đơn giản mà ngon cho những ngày chay

Bún đậu hủ chiên ăn với nước tương đơn giản mà ngon cho những ngày chay

Bún đậu hủ chiên ăn với nước tương đơn giản mà ngon cho những ngày chay

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ cắt miếng đem chiên vàng, rau sống giá rửa sạch, bún trụn nước sôi để ráo,làm chén nước tương tỏi ớt cho ngon (đường + nước tương + cốt chanh hoặc tắc + tỏi ớt nếm cho vừa ăn)
Đậu hủ cắt miếng đem chiên vàng, rau sống giá rửa sạch, bún trụn nước sôi để ráo,làm chén nước tương tỏi ớt cho ngon (đường + nước tương + cốt chanh hoặc tắc + tỏi ớt nếm cho vừa ăn) Đậu hủ cắt miếng đem chiên vàng, rau sống giá rửa sạch, bún trụn nước sôi để ráo,làm chén nước tương tỏi ớt cho ngon (đường + nước tương + cốt chanh hoặc tắc + tỏi ớt nếm cho vừa ăn) Đậu hủ cắt miếng đem chiên vàng, rau sống giá rửa sạch, bún trụn nước sôi để ráo,làm chén nước tương tỏi ớt cho ngon (đường + nước tương + cốt chanh hoặc tắc + tỏi ớt nếm cho vừa ăn)

* Bước 2

Cho bún +giá rau +tàu hủ ra tô chan nước tương rồi măm thôi nào
Cho bún +giá rau +tàu hủ ra tô chan nước tương rồi măm thôi nào Cho bún +giá rau +tàu hủ ra tô chan nước tương rồi măm thôi nào Cho bún +giá rau +tàu hủ ra tô chan nước tương rồi măm thôi nào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Bài viết tương tự

Top 9 các cách làm ăn chay ngon

Top 9 các cách làm ăn chay ngon
Top 9 các cách làm ăn chay giảm cân

Top 9 các cách làm ăn chay giảm cân
Top 9 các cách làm ăn chay thực dưỡng

Top 9 các cách làm ăn chay thực dưỡng
Top 9 các cách làm món chay dễ làm

Top 9 các cách làm món chay dễ làm
Top 9 các cách làm CHẢ CHAY

Top 9 các cách làm CHẢ CHAY
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne