Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ táo nhỏ
1 . 💚 Sữa Chua Trộn Trái Cây Topping Chà Là Hạt Chia
💚 Sữa Chua Trộn Trái Cây Topping Chà Là Hạt Chia
Món này làm rất nhanh cho bữa sáng, ăn nhẹ bữa xế đều được giữ dáng đẹp da, món này không dùng đường, chỉ lấy vị ngọt từ chà là và phối hợp hương vị trái cây tự nhiên.
Nguyên liệu
1 hủ
sữa chua
1/2 trái
táo nhỏ
1/2 trái
cam vàng
1 nắm
việt quất (blueberry)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo cam cắt hạt lựu trộn cùng sữa chua, việt quất
* Bước 2
Phía trên cắt nhỏ chà là bỏ hạt lấy vị ngọt, rắc thêm hạt chia và thưởng thức, bạn cũng có thể trộn thêm chia với sữa chua từ bước trên và chỉ rắc một ít trang trí bên trên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Sinh tố xanh sữa hạt óc chó (bữa sáng)
Sinh tố xanh sữa hạt óc chó (bữa sáng)
Công thức này hơi nhạt nên bạn nào muốn ngọt có thể cho thêm chuối hoặc mật ong. Nhưng lưu ý nếu bạn cho thêm chuối nó sẽ át đi mùi thơm của sữa hạt. Hoặc thay chanh bằng 1 quả cam
Nguyên liệu
2 nắm
bó xôi cắt nhỏ
1 quả
táo nhỏ
1/2
dưa leo
1/2 quả
bơ
1 thìa canh
đầy bột matcha
1/2 quả
chanh
1 cốc (200 ml)
sữa hạt óc chó mè trắng (cách làm mình up ở bài sau)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sữa hạt các bạn tự xay sẽ thơm ngon và ít béo hơn đấy. Trời ơi sữa óc chó mè trắng nó thơm béo ngon dã man luôn ấy huhu
* Bước 2
Như thường lệ mình xay bó xôi dưa leo trước với 100ml sữa hạt. Cho ra hũ trước
* Bước 3
Sau đó cho hoa quả vào xay với 100ml sữa còn lại.
* Bước 4
Ở đáy hũ mình có chuẩn bị trước hạt chia ngâm sữa chua & nutella bỏ qua đêm.
* Bước 5
Hôm nay mình xay nhiều, cho vào thêm 1 chai 500ml để uống lúc buồn mồm, 1 ít cho vào khay đá, bỏ ngăn đông, làm kem ăn hihi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Eatclean- Breakfast/ Bữa Sáng #3
Eatclean- Breakfast/ Bữa Sáng #3
Tập gym về và làm ngày tô này là đủ dinh dưỡng cho cả nửa buổi làm việc các bạn ạ.
Nguyên liệu
1 trái
táo nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo rửa sạch, cắt lát nhỏ như hình
* Bước 2
Cho ngũ cốc và đổ sữa vào, xếp táo xung quanh. Và thế là thưởng thức thui ạ. Yum yum
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Đậu Hũ hạt sen sốt táo
Đậu Hũ hạt sen sốt táo
Nguyên liệu
1/2 quả
táo nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen ngâm nước 5p sau đó xay cùng 100ml nước sạch
* Bước 2
Lọc qua khăn xô thu được sữa hạt sen, Bắc lên bếp đun sôi, khuấy đều tay đến khi sền sệt
* Bước 3
Bôi 1 lớp dầu của bé vào khuôn để khi lấy đậu ra không bị dính, đổ sữa sen đã đun vào khuôn, bỏ tủ lạnh 2h là dùng được
* Bước 4
Táo gọt vỏ bỏ hạt xay cùng 50ml nước, đun đến khi sôi đổ ra rồi cho đậu hũ vào là xong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Boudin Noir (Dồi Huyết) & Táo Chiên Bơ
Boudin Noir (Dồi Huyết) & Táo Chiên Bơ
Đây là một món ăn nổi tiếng ở Pháp. Boudin Noir (Xúc xích huyết heo) là loại thực phẩm phổ biến vào mùa đông ở nước này. Huyết heo được trộn lẫn với giấm, sau đó kết hợp với các nguyên liệu khác và gia vị rồi ép thành một dây ruột dài, thắt nhỏ thì thành khúc xúc xích.
Món này khá lạ với bà con :)) tôi để đây mang tính lưu trữ chớ không có gì để chế biến cả. Boudin mua sẵn chỉ việc chiên bơ lên với táo tươi là xong món trong 15 phút, bữa tối nhanh gọn.
Nguyên liệu
2 khúc
boudin noir
4 quả
táo nhỏ
200 gr
bơ mặn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo gọt vỏ ngâm nước muối cho không bị đen, nấu tan bơ trong chảo rồi chiên táo đến khi nâu mặt một chút (khoảng 4 phút)
* Bước 2
Vớt táo ra dùng chảo đó chiên boudin lửa thật nhỏ vì nó rất mong manh dễ vỡ :)) lật đều các mặt để chín đều khúc dồi.
* Bước 3
Cho ra dĩa là xong món, dùng nóng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Sữa khoai lang tím cho baby
Sữa khoai lang tím cho baby
Nguyên liệu
1 củ
khoai lang tím
1 miếng
táo nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc khoai lang cùng táo với 200ml nước
* Bước 2
Cho khoai, táo, nước luộc xay nhuyễn là xong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . Smoothie khoai lang tím 💜 Smoothie bơ yến mạch 💚
Smoothie khoai lang tím 💜 Smoothie bơ yến mạch 💚
Ngồi phủ lớp bột mà héo hon luôn mn ạ 😂
Nguyên liệu
1/2 củ
nhỏ khoai lang tím
1/2
quả bơ chín
50 gr
yến mạch
1 miếng
táo nhỏ
10-20 ml
sữa công thức
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
SMOOTHIE KHOAI LANG TÍM 💜
🍅 Hấp khoai lang, nghiền rồi trộn với sữa công thức
🍅 Đổ xen kẽ lớp sữa chua và lớp khoai vào ly cốc
🍅 Trên mặt rắc lớp bột khoai lang tím nè (bột này mua hoặc tự làm cũng được ạ)
* Bước 2
SMOOTHIE BƠ YM 💚
🍅 Đun 50gr yến mạch với táo băm nhỏ, thêm ít nước đun trên bếp cho chín
🍅 Yến mạch chờ nguội bớt cho vào ly, cốc
🍅 Bơ chín dằm hoặc xay
🍅 Lần lượt cho lớp yến mạch táo và bơ vào ly, trên mặt rắc lớp bột rau củ màu xanh (bột chùm ngây hoặc cải thìa... đều được ạ) ❤️
🍅🍅🍅
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Bánh sữa chua táo
Bánh sữa chua táo
công thức mẹ bối( bữa phụ đầy dinh dưỡng cho bé 7m+
Nguyên liệu
1/2 muỗg cf
bột bắp
15 g
bột mì hc
1 miếng
táo nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho lòng đỏ trứng trộn đều với sữa chua. đánh tan bằng phới lồng. cho 1/2 muỗg cf bột bắp với 15g bột mì trộn hh đều lên.
* Bước 2
Táo cắt hạt lựu cho vào hh trên.
* Bước 3
Phết 1lơp dầu vào khuôn. cho hh vào đem hấp 15- 20p. đập khăn mùng lên trên tráh nhiểu nước vào. lấy tăm thử báh k díh tăm là chín 👍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Sườn sốt táo dứa
Sườn sốt táo dứa
Món sườn này có vị chua ngọt thanh của hoa quả. Ăn cùng cơm trắng rất ngon đó ạ
#bepvang
Nguyên liệu
300 g
sườn
1 quả
táo nhỏ
1/4 quả
dứa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ép táo và dứa lấy nước
* Bước 2
Cho một chút dầu vào chảo đợi dầu nóng thì cho sườn vào áp chảo xém hai mặt
* Bước 3
Cho hành tỏi vào xào cho vàng rồi cho nước ép táo dứa vào đun sôi. Cho sườn vào sốt táo dứa nêm gia vị bột canh và một chút mật
mía, tương ớt cho vừa vị. Nấu đến lúc nước sốt sệt lại.
* Bước 4
Cho sườn ra đĩa và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne