Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ Sốt mè rang
1 . Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên
Cách Làm Món Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên của Ngoc Mai
Chút màu mè cho những ngày khó ở
#comnhagiandon
Nguyên liệu
1 cây
Cải bó xôi
10 gr
rong biển
50 gr
thịt xay
1 trái
trứng gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sáng: sinh tố hỗn hợp cải bó xôi, xoài, thơm, táo (để đông), sữa hạt, hạt chia
* Bước 2
Trưa: Chả giò chay, canh rong biển thịt bằm, 1/2 chén cơm trắng
* Bước 3
Tối: Trứng cuộn ớt chuông, nấm kim châm và salad trái cây
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Gỏi cuốn và salad gà eatclean
Cách Làm Món Gỏi cuốn và salad gà eatclean của Trúc Anh
Sau khi biết được sức khoẻ có vấn đề, mình đã tập ăn eatclean và đã được cả thiện rất nhiều! Các bạn cần ăn kiêng tham khảo nhen
Nguyên liệu
200 gram
ức gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà sơ chế, ướp gia vị, thấm thêm chút dầu olive đem bỏ 25ph nồi chiên không dầu! Gà sẽ không bị khô mà rất mềm dễ ăn
* Bước 2
Rau củ cắt sợi, bún gạo lứt luộc mềm! Cuộn lại tất cả bằng bánh tráng
* Bước 3
Cuối cùng măm thôi, đơn giản cực kì hen
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Salad cam vàng thanh mát
Cách Làm Món Salad cam vàng thanh mát của Annie Vo
Món salad kết hợp trái cây và rau củ thanh mát, ngon miệng
Nguyên liệu
1 trái
cam vàng
1 trái
cà chua
1 cây
xà lách
1/2 củ
hành tây
Ít
rau thơm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hành tây bóc vỏ, cắt lát mỏng trộn cùng giấm đường, muối tiêu 10 phút cho thấm và đỡ hăng, cà chua cắt lát, xà lách rau thơm cắt khúc, cam gọt vỏ cắt lát
* Bước 2
Cho tất cả vào tô lớn, trộn đều với sốt mè rang, rắc thêm tỏi phi. Có thể để tủ mát trước khi thưởng thức sẽ làm món salad ngon hơn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Salad tôm nõn
Cách Làm Món Salad tôm nõn của Moon Yang
Đây đích thị là món tổng hợp sau Tết của nhà mình. Còn ít tôm nõn làm nem, mấy quả ổi héo và ít xà lách.
Làm trong phút mốt
#duvisautet
Nguyên liệu
2 quả
ổi, còn đủ cứng giòn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Vì xà lách có vị hơi chát nên mình cắt nhỏ, ngâm với nước muối cho ra bớt nhựa rồi rửa sạch như thông thường
* Bước 2
Còn mấy quả ổi héo nhưng vẫn đủ giòn, mình gọt vỏ thái sợi
* Bước 3
Tôm rã đông đá, rửa sạch, cứ thế cho lên bếp đun nhỏ lửa, thêm một xíu muối cho tôm khỏi nhạt, không cần thêm mỡ hay nước gì hết. Khi nào cạn sệt sệt là được
* Bước 4
Bỏ tất cả vào âu trộn đều với một thià cơm dầu oliu, rưới sốt mè rang và tương ớt lên. Trộn đến khi quyện lại là cho lên đĩa. Siêu tốc, ăn rất đã miệng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Salad Trộn Sốt Mè Rang Chay
Cách Làm Món Salad Trộn Sốt Mè Rang Chay của Hoàng Oanh
Đơn giản, vừa ăn chay vừa giảm cân😊
Nguyên liệu
1 búp
salad
100 gr
cà chua bi
1/2 củ
hành trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch salad, cà chua,củ hành để ráo. Salad cắt nhỏ, cà chua cắt đôi, củ hành cắt vuông. Sốt mè rang có đủ vị, nên trộn đều nếm vừa khẩu vị là được
* Bước 2
Cho salad ra dĩa. Xin mời...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Salad cá ngừ
Cách Làm Món Salad cá ngừ của Nhà Vân
1 món salad nhanh lẹ nữa cho ngày hè. Dễ dàng với cả người vụng
#𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024
#bosungchatsat
Nguyên liệu
2 quả
dưa chuột
10 quả
cà chua bi
1 nắm
húng bạc hà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá ngừ đổ ra rây cho ráo nước, vắt hết nước. Rau quả rửa sạch thái nhỏ, cà chua bi cắt đôi.
* Bước 2
Xếp vào đĩa, đổ sốt mè, mayonnaise theo khẩu vị, trộn đều và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . Salad cá ngừ mè rang
Cách Làm Món Salad cá ngừ mè rang của Lacocham
Mình theo phe rau trộn đơn giản và tiện lợi. Hộp cá ngừ mua từ siêu thị, chai mè rang thần thánh và một vài quả bơ với ít rau xanh là đủ đầy dinh dưỡng rồi.
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa rau xanh và để ráo nước
* Bước 2
Một lớp rau bên dưới và cắt bơ miếng vừa ăn
* Bước 3
Thêm vài lát cá ngừ và rưới lên sốt mè rang
* Bước 4
Trộn đều lên và thưởng thức thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Eat clean: Salad cá ngừ
Cách Làm Món Eat clean: Salad cá ngừ của Trangket
Nguyên liệu liệt kê ở đây là các loại có thể kết hợp. Khi làm salad, chọn loại m có sẵn hoặc thích ăn. Không nên cho quá nhiều loại.
Nguyên liệu
Trái
bơ
Quả
oliu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau rửa sạch, trần giá đỗ, thái sợi cà sốt, bắp cải tím
* Bước 2
Ngâm nước muối các rau củ, để ráo nước
* Bước 3
Cho bơ, cá hồi và trộn đều sốt mè rang.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Salad cá ngừ (healthy)
Cách Làm Món Salad cá ngừ (healthy) của Huỳnh Ngân
Nguyên liệu
1 lát
cá ngừ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ướp cá với 1 chút gia vị rồi đem đi áp chảo
* Bước 2
Thái nhỏ rau, dưa, cà chua
* Bước 3
Trộn tất cả các hỗn hợp lại thêm sốt mè rang lên trên cùng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne