Bánh Ít Trần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qu.aanh’s Story

Bánh Ít Trần

Hẳn ai đang ở Sài Gòn sẽ nhớ lắm những ngày bình thường. Ngày mà khi muốn ăn bất kỳ món gì thì đều có thể dễ dàng tìm thấy ở các hàng quán. Thế nhưng, khi Sài Gòn mệt rồi, chúng ta hãy cùng nhau chia sẻ để nơi đây nhanh chóng khoẻ lại bằng cách ở nhà và tự làm thật nhiều món ăn ngon nhaaa!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

25 chiếc bánh bé bé

Thời gian nấu :

2 giờ
100 gram

đậu xanh

20 gram

nấm mèo

200 gram

thịt xay

100 gram

tôm

1 muỗng canh

hành, tỏi băm

350 gram

bột nếp

50 gram

bột gạo

1 chén

đường

1/2 chén

nước mắm

2 quả

chanh to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn vỏ bánh. Bột gạo và bột nếp trộn với nhau. Sau đó cho nước sôi vào bột từ từ đến khi đạt thành một khối đồng nhất, không bị chảy. Sau đó, để bột nghỉ khoảng một giờ. Trong lúc này chúng ta sẽ đi chuẩn bị nhân bánh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm đậu xanh đến khi nở rồi mang đi nấu. Nấu với nước vừa hơn mặt đậu 1 tí. Để khi chín, đậu không bị quá nát!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm mèo ngâm nở, sau đó băm nhỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Củ sắn, cà rốt mang đi bào sợi. Sau đó vắt kiệt nước rồi cũng băm nhỏ nha!
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tôm thì bóc vỏ, bỏ chỉ.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Phi thơm hành, tỏi. Cho thịt, tôm vào xào.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nêm gia vị vào thịt và tôm gồm. 2 muỗng cà phê hạt nêm
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nửa muỗng cà phê muối
Ảnh Bước 8

* Bước 9

1 muỗng cà phê đường
Ảnh Bước 9

* Bước 10

1 muỗng cà phê nước mắm
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Cho nấm mèo, củ sắn, cà rốt vào xào cho đến khi tất cả đều chín
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Cho đậu xanh đã nấu vào trộn đến khi đều. Trong lúc nhân còn ấm, chia làm 25 viên bằng nhau. Sau đó, bọc kín lại để nhân không bị khô.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Bọc nhân bằng một lớp bột trắng trẻo bên ngoài. Sau đó vê tròn viên bột rồi nhúng qua dầu ăn để bánh không bị khô. Vì khi bị khô, bánh sẽ "nở hoa" trong lúc hấp
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Hấp bánh với lửa vừa trong vòng 10-12'. Lưu ý, khi hấp bánh nhớ lót khuôn bằng giấy nến hoặc lá chuối đã bôi một lớp dầu ăn.
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Nước mắm ăn kèm. Trộn nước mắm với đường sao cho nước mắm vừa ngập đường.
Ảnh Bước 15

* Bước 16

Thêm nước cốt 2 quả chanh.

* Bước 17

Múc từng chút nước sôi ùng ục trên bếp cho vào tô nước mắm. Vừa cho vừa khuấy đến khi đường vừa tan hết là được.

* Bước 18

Cho tỏi, ớt vào. Lưu ý, tỏi không nên đập dập để tránh bị lặn mất tiu nhaa!
Ảnh Bước 18

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne