Bánh ít trần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Angelina Huỳnh

Bánh ít trần

Nguyên liệu

2 bịch

bột nếp

1/2 ký lô

thịt

1 trăm cà gram

tôm khô

Chục củ

hành tím

1 trăm g

đậu xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm mèo với nước muối, rửa sạch xắt nhiễm Thịt bằm cho nhuyễn với hành tím, cho nấm mèo đã xắt nhỏ vào bằm nhuyễn Cà rốt cũng bằm thật nhuyễn, đậu xanh vo sạch, bắt nước vừa với lượng đậu để lửa riu riu đậu nở rồi quết nhuyễn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào thịt : bắt dầu lên, cho tỏi hành cho thơm rồi cho thành phần thịt vô, xong rồi xào cho săn thịt rồi đổ cà rốt vô, nêm ít đường, muối, bắt xuống cho bột ngọt vào nêm nếm vừa ăn

* Bước 3

Để vào thau trộn hỗn hợp với đậu xanh đã trộn nhuyễn, trộn thật đều xong ve thành viên nhân vừa ăn.

* Bước 4

Bột cho vào thau cho nước ấm, trộn bột vừa đủ độ mềm dai thì ve tròn cán mỏng cho nhân vào, cắt lá chuối vừa tay cho bánh lên đem hấp ! Xong bánh chín cho ra dĩa cho rau thơm đã cắt nhỏ + hành phi + nước mắm! Xong !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne