Gỏi đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Phương Nhi

Gỏi đu đủ

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30p
300 gr

tép đất

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các bạn rửa thịt, tép sạch đem luộc chín rồi xắt như hình, đu đủ gọt vỏ cắt đôi ngâm muối, rửa sạch, chuẩn bị 1 thau đá lạnh, bào đu đủ thành sợi như hình cho vào thau để tăng độ giòn, trộn đu đủ, thịt, tép lại với nhau, cho rau húng xắt vào chung, cuối cùng là đậu phộng rang. Khi ăn các bạn chỉ cần gắp ra dĩa chan nước mắm ớt chua ngọt vào và thưởng thức!Chúc các bạn thành công nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne