Nộm đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Nhung

Nộm đu đủ

#bepsinhvien

Nguyên liệu

1/2 quả

Đu đủ xanh

1/2 củ

Cà rốt

1 muỗng

Nước mắm

2 muỗng

Tương ớt

1 muỗng

Đường

1 quả

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ cắt bỏ cuống ngâm vào nước khoảng 1 tiếng cho hết nhựa

* Bước 2

Thái sợi đu đủ carrot sau ướp với 1 thìa cafe đường cho giòn

* Bước 3

Pha nước trộn đun đường với nước mắm đến khi đường tan hết cho 1 muỗng nước lọc (chút xíu thôi nha) rồi cho tương ớt và tỏi bằm vào đảo đều đun thêm sôi lại rồi tắt bếp để nguội rồi vắt khoảng 1 thìa nước chanh vào trộn đều

* Bước 4

Đu đủ carrot ướp đường lấy ra vắt bớt nước sau đó trộn đều với rau thơm, mực xé và nước sốt rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne