Nộm đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Changgg

Nộm đu đủ

Đây là món ăn dân giã và khá dễ làm, trong quê mình đang mùa đu đủ nên cứ ăn cả ngày, kẹp với bánh tráng nướng nữa thì tuyệt cú mèo #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ bào sợi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm đu đủ qua muối sống, cho dịu hẳn thì tầm 20 phút

* Bước 3

Vớt đu đủ ra rửa với nước lạnh, vắt kiệt nước

* Bước 4

Khử dầu với củ nắng cho thơm

* Bước 5

Làm nước mắm ớt tỏi, vắt thêm chanh nhé

* Bước 6

Trộn đều đu đủ, nước mắm chua ngọt, rau, nêm lại cho vừa ăn, rắc bò khô/ gan rim và đậu phụng rang lên trên nhé
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne