Xôi BẮP dẻo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Xôi BẮP dẻo

Bắp nếp thì dẻo quẹo, lại béo ngọt của nước cốt dừa & bùi thơm của đậu phộng rang ... Ngon ngất ngây luôn 🌽🥥🥜😋 #bepvang

Nguyên liệu

1/3 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột vỏ, bỏ râu rửa sạch để ráo. Dùng dao bào, bào bắp gần đến chân bắp thì ngưng (không tách lấy hạt), cứ bào như vậy cho đến hết
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho muối vào tô bắp vừa bào, dùng chày giã bắp cho vừa dập thì để bột năng vào, cũng dùng chày giã trộn cho hỗn hợp được quyện đều. Cuối cùng cho bắp ra đĩa & dàn mỏng (không giã bắp quá nhuyễn nát)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đem bắp đi hấp với lửa lớn, hấp đến khi thấy bắp trở trong là chín (khoảng 10 - 15 là chín)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắp mềm dẻo, ăn cùng nước cốt dừa & đậu phộng rang rất ngon
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lưu ý: Mua bắp non khi bấm vào hạt thấy mềm là được, bắp non nấu sẽ mềm-ngọt không bị sạm cứng. Nấu xôi bắp dẻo không cần chính xác nguyên liệu, muốn số lượng nhiều thì cứ tăng bắp lên vậy thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne