Xôi lá dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Mint

Xôi lá dứa

Xôi lá dứa nấu bằng nồi cơm điện kết hợp với mít và xoài rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 gr

nếp

200 gr

lá dứa

6 tbsp

đường

1/4 tsp

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp vo sạch ngâm nước 30 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho lá dứa và nước vào máy xay lọc lấy 300 ml nước lá dứa. Sau đó đổ nước lá dứa vào gạo nếp ngâm 6 đến 8 tiếng để hạt nếp mềm và ngấm màu xanh lá dứa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hỗn hợp gạo và nước lá dứa vào nồi cơm điện. Lưu ý nước sát mặt gạo. Cho 1/4 stp muối vào nồi khuấy đều. Nhấn nút cook để nấu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy 200 ml nước cốt dừa nấu sôi cho 4 tbsp đường vào khuấy tan. Nếp chuyển sang nút warm đổ dừa vào nồi nếp, trộn đều, bật nút cook nấu khi nào chuyển lại sang nút warm là được.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậu phộng rang chín, giã nát cho cho 2 tbsp cơm dừa nạo sấy, 2 tbsp đường vào trộn đều
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Dùng kèm với đậu phộng, mít, xoài...
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne