Trang chủ dưa cải Dưa cải chua 🥬

Dưa cải chua 🥬

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Trần (Dzi Dzi )

Dưa cải chua 🥬

Ăn kèm nồi kho quẹt ngon "nhứt nách " các tềnh iu ạ . Món dưa chua này cung cấp emzym tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách lá cải, rửa sạch, cắt khúc. Cắt lát hành tím phơi cùng cải 1 nắng cho héo bớt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiệt trùng keo đựng dưa qua nước nóng để ráo nước

* Bước 3

Pha nước : 1 lít + 200ml nước vo gạo + 2mc muối thô + 1mc đường phèn. Nấu sôi tan hết muối và đường để nguội.

* Bước 4

Cho cải, hành tỏi vào hủ, cho tiếp nước muối đường đã nguội vào. Chuẩn bị túi nước và dĩa nhỏ giằng lên để cải không ngoi lên tránh úng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau 3 ngày. Dưa giòn, mặn, chua.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne