Trang chủ canh mồng tơi Cơm ngon nhà Huý 🏡: Mực dồn thịt sốt cà - Canh mồng tơi, rau dền, mướp nấu thịt, mọc

Cơm ngon nhà Huý 🏡: Mực dồn thịt sốt cà - Canh mồng tơi, rau dền, mướp nấu thịt, mọc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bế Huý

Cơm ngon nhà Huý 🏡: Mực dồn thịt sốt cà - Canh mồng tơi, rau dền, mướp nấu thịt, mọc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế mực, cắt mắt, lột da, móc sạch ruột, rửa w muối chanh, để ráo. Lặt rau, mướp cắt khúc, rửa, để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đầu mực bằm nhuyễn, mộc nhĩ ngâm cho nở rồi vớt ráo bằm nhuyễn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ đầu mực và mộc nhĩ vừa băm vào tô, bỏ 1/3 thịt nạc, 1/3 mọc (giò sống) vào tô. Nêm muối, bột nêm, bột ngọt, nước mắm, tiêu rồi trộn đều hỗn hợp trên
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà chua rửa sạch, khứa nhẹ làm 4 đưa vào xửng hấp để tí làm xốt cà
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lấy hỗn hợp mực, thịt, mộc nhĩ, mọc đã trồn dồn vào ruột con mực, rồi dùng tăm cố định lại. Đưa vào xửng hấp tới lúc chín
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trong lúc chờ mực chín thì mình đi nấu canh. Bắt nồi cho nóng, cho ít dầu vào, cho thịt nạc xay nãy còn lại vào khèo cho thịt chín rồi cho 2c nước vào. Đợi nước sôi thì vo mọc, cho mọc vào. Nêm nếm gia vị vào nước canh cho vừa miệng. Đợi nước sôi lại lần nữa thì cho mướp vào, 3' sau cho mồng tơi và rau dền vào. Nồi canh sôi lại lần nữa thì tắt bếp, cho xíu tiêu vào
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Làm sốt cà: cà đã hấp chín lấy ra lột vỏ, dầm nhuyễn. Bắt chảo hoặc nồi cho nóng, cho cà vào, xào xơ rồi cho thêm ít nước, nêm nếm gia vị vừa ăn. Mực chín thì bỏ mực vào xốt cà, nấu mỗi mặt mực 5'
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Xong rồi thì dọn lên xơi thôi mọi người ơiiii 😋😋
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne