Trang chủ canh mồng tơi Canh rau dền và mồng tơi nấu tôm

Canh rau dền và mồng tơi nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tường Vi

Canh rau dền và mồng tơi nấu tôm

Nguyên liệu

400 g

Rau dền

200 g

Tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mồng tơi và rau dền mua về rửa cho thật sạch. Để ráo nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm rửa sạch, bóc vỏ và lấy chỉ tôm. Sau đó băm nhuyễn để khi nấu canh sẽ ngọt nước hơn, ướp tôm với xíu đường, bột ngọt, muối, tiêu và hành lá.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 600ml nước vào nồi, đợi nước sôi cho tôm vào, sau đó cho rau vào nêm nếm thêm cho vừa ăn, đừng nấu lâu quá sẽ làm mềm rau. Sau đó rắc tiêu và cắt hành lá vào và ăn cơm thôi.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne