Trang chủ SALAD Salad trứng chiên

Salad trứng chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Salad trứng chiên

Bật chế độ healthy nào chị em :))) #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 quả

trứng gà

1 quả

dưa leo

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau xà lách, dưa leo rửa sạch thái từng miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tím thái mỏng vừa,mình đem ngâm qua nước đá cho hành bớt mùi hăng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trứng tách vỏ cho xíu hạt nêm, xíu tiêu đánh tan đều với trứng. Đổ trứng chiên với dầu olive. Khi trứng chín mình đem trứng đi thái sợi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cách pha sốt mình để ở đây nha. Sau khi pha sốt xong mình xếp rau, dưa leo, hành tím, trứng thái sợi rồi rưới nước sốt trộn đều rồi thưởng thức. Chúc cả nhà ăn ngon miệng 🤤
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne