Salad hoa quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Salad hoa quả

Hết tết nhà nào cũng nhiều hoa quả nên hãy thử làm món salad hoa quả này cho dễ ăn mà tẩu tán được khối hoa quả đỡ chật tủ lạnh nhé các bạn. Làm cũng rất nhanh luôn chỉ 5-10 phút.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1 quả

táo

1 quả

1 quả

dưa chuột

1 thìa

sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa chuột rửa sạch, thái miếng vuông 1cm, bỏ phần ruột. Dưa, lê bỏ vỏ cắt miếng vuông 1cm. Táo rửa sạch, bỏ hạt cắt miếng vuông 1cm, ngâm trong nước muối loãng cho khỏi bị thâm. Trộn sốt + sữa chua + sữa đặc đảo đều rồi cho tất cả hoa quả vào đảo đều. Bày ra đĩa có lót rau xà lách xoăn là xong.
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne