Trang chủ chả giò chay Chả giò chay air fryer

Chả giò chay air fryer

Giới thiệu

Đầu bếp :

FoxyFooc

Chả giò chay air fryer

Hnay nấu sữa đậu nành đậu xanh còn dư bã đậu nên mình lấy làm chả giò luôn. Từ ngày có air fryer mình chăm làm chả giò hẳn 😆

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn các nguyên liệu với nhau cùng muối, đường, tiêu.

* Bước 2

Cuốn bánh tráng, bánh tráng không nên nhúng nước và chỉ nên phết nước để vỏ bánh giòn nha.

* Bước 3

Nồi chiên không dầu làm nóng 5p ở 200 độ. Sau đó cho chả vào chiên 7p ở 180 độ, lấy ra đảo và cho vào chiên tiếp 3p. Tùy số lượng chả mà mình tăng giảm thời gian chiên. Món này mình không phết tí dầu nào cả mà chả rất giòn luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne