Trang chủ hàu Hàu/ hà nướng trứng cút phomai

Hàu/ hà nướng trứng cút phomai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Hàu/ hà nướng trứng cút phomai

Phiên bản nướng chén. Định lượng trên món ăn mang tính tham khảo, do món này thích bao nhiêu cho bấy nhiêu tùy khẩu vị. Hàu/ hà bản chất đã mặn sẵn, thêm phomai cũng có vị mặn nên hoàn toàn không cần thêm muối. Khi ăn chấm muối tiêu chanh/ sốt me nếu muốn ăn đậm đà hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 chén

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hàu/ hà nhân mua về rửa qua với nước cho sạch sạn. Để ráo. Chuẩn bị các nguyên liệu gia vị đi kèm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bôi bơ vào chén, mục đích chống dính. Cho hàu nhân, đập trứng. Rắc 1 nhúm nhỏ lá mùi tây. Phủ phomai lên trên

* Bước 3

Vì lò mình sử dụng là lò 2 thanh nhiệt, om nhiệt tốt nên trứng, hàu chín đều. Set nhiệt 190_200 độ, 7 phút. Tuy nhiên nếu sử dụng nồi chiên, 1 thanh nhiệt nên nướng hàu, trứng cút trước 3_4 phút sau đó mới cho phomai vào nướng thêm 3_4 phút để tránh việc phomai cháy còn hàu phía dưới chưa kịp chín
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne