Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực Xào Nấm Rau Củ
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
30 ph
300 gr
mực ống
6 cái
Nấm đông cô
6 cái
Bắp non
1 trái
Cà chua
5 cây
Cần tàu
3 nhánh
Hành lá
1 mcf
Hành tỏi băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp non và nấm trụng sơ với nước pha chút muối. Để ra rổ cho ráo.
* Bước 2
Mực làm sạch: bỏ túi mực và ruột rửa sạch. Cắt khoanh vừa ăn. Phi thơm hành tỏi băm xào mực với chút dầu hào chín tới. Để riêng.
* Bước 3
Dùng chảo đó xào lửa lớn rau củ với dầu hào. Trút lại mực vào với cần tàu và hành lá xắt khúc. Gắp ra đĩa rắc tiêu xay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne