Trang chủ mực Mực xào thập cẩm

Mực xào thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mực xào thập cẩm

#Vietnamfoodtour

Nguyên liệu

1 trái

cà chua

1 trái

khế

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm rửa sạch, để ráo rồi cắt làm 2,ướp với xíu hạt nêm. Cải chua cắt nhỏ, khế cắt lát mỏng, cà chua hành tây cắt múi cau
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm vài múi tỏi đập dập, cho mực lên đảo săn rồi cho rau dưa lên, nêm xíu đường,nước mắm, tiêu rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne