Trang chủ heo nướng Sườn heo nướng ngũ vị siêu dễ nhờ bếp nướng không khí

Sườn heo nướng ngũ vị siêu dễ nhờ bếp nướng không khí

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Sườn heo nướng ngũ vị siêu dễ nhờ bếp nướng không khí

Hôm rồi cho con đi picnic với bạn ở công viên gần nhà, nên quyết định làm món này để ăn chung với cơm nếp nấu nghệ và bơ! Cuối buổi còn dư 2 que, đến hôm sau con đòi ăn sáng tiếp là hết! Cũng nhờ có cái nồi chiên không dầu air fryer mà đỡ cực khâu nướng than :D

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-6 người

Thời gian nấu :

60 phút
1.6 kg

sườn heo

4 muỗng canh

dầu hào

4 muỗng cà phê

bột ngũ vị hương

1 muỗng canh

đường

300 g

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo đã nhờ tiệm cắt rời theo từng xương sườn, mua về ướp với các gia vị như trên, trộn đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào nồi chiên không dầu, xếp 4 cây một lượt là đầy nồi nên mình phải chia ra làm 3 lần nướng. Rưới lên 1 muỗng canh dầu nếu muốn thịt mướt mát hơn. Nếu không có cũng không sao. Đóng nồi, nướng trong 35p, ở 140 độ C là xong!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong khi nướng sườn thì gọt vỏ cà rốt, cắt làm 2, và cắt tiếp thành từng khúc dài khoảng 1 ngón tay, dầy chừng 1cm. Cắt tương tự với dưa leo baby. Ăn kèm 2 món này với sườn nướng là ngon quên sầu nhe!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne