Trang chủ chè thanh nhiệt Chè hạt sen củ năng cho ngày nóng nực

Chè hạt sen củ năng cho ngày nóng nực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Huyền

Chè hạt sen củ năng cho ngày nóng nực

Xin chào mấy anh chị ạ, hôm nay trời nóng em xin gửi các anh chị công thức làm món chè hạt sen củ năng mà e mới biết gần đây, ăn rất ngon, ngọt thanh vừa miệng lắm. Mong mọi người có một ngày vui 😘

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ củ năng rồi xắt vừa ăn nhớ đem rửa cho sạch.

* Bước 2

Hạt sen lấy lõi xanh ở trong rồi lấy nồi bắc lên bếp để cho sen chín mềm thì vớt sen ra.

* Bước 3

Bắc lên bếp một cái nồi rồi đổ 1 lit nước.

* Bước 4

Cho đường phèn (đợi tan), hạt sen, củ năng. Sau đó cho một ít muối vào nồi (nhớ vớt bọt)

* Bước 5

Nêm món chè sao cho vừa ăn rồi cho chè vào chén. Và thưởng thức thôi😁
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne