Trang chủ ốc xào Ốc giác xào rau muống

Ốc giác xào rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Ốc giác xào rau muống

Nguyên liệu

3 lạng

rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc giác luộc sơ, cắt miếng vừa ăn. Rau muống bỏ lá, cắt khúc.

* Bước 2

Phi thơm bơ tỏi, cho ốc giác vào đảo 1 phút, cho rau muống vô. Nêm 1 thìa canh đường, 1 thìa cafe muối tiêu, 1 thìa cafe bột ngọt. Đảo đều, nếm lại cho vừa ăn. Bỏ ra đĩa thêm tiêu lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne