Trang chủ dưa cải Cá diếc kho dưa cải

Cá diếc kho dưa cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Từ Sỹ

Cá diếc kho dưa cải

Món cá kho dưa cải khá dân dã, vị chua chua cay cay thật ngon tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
5 trái

ớt

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa cải chua rửa nhiều lần với nước sạch, vắt thật khô rồi cắt thành miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cá diếc mua về làm vảy, cắt đầu, làm ruột rửa sạch cho vào chảo ướp gia vị cho thấm trước khi nấu 10 phút.

* Bước 3

Cho chảo lên bếp nấu sôi đều rồi cho lửa nhỏ lại cho nước ướp thấm hết vào cá.

* Bước 4

Cho dưa cải chua & cà chua cắt lát vào chảo thêm ít nước rồi cho lớn lửa để cho sôi rồi nhỏ lửa lại liu riu, lâu lâu nhớ trở đều cá với dưa cải chua cho đến khi nước cạn lại như ý thì tắt bếp. Cho ra đĩa bài trí 1 tý cho đẹp rồi thưởng thức với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne