Khô con bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyn Hoàng

Khô con bò

Mọi năm gần tết là lại hỏi mẹ: " Mẹ, năm nay mẹ có mua khô bò không???" Năm nay thì tự làm khô bò cho cả nhà rồi. 1 trong những dự án tết năm nay của mình.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò: cắt miếng vừa, sớt dọc. Luộc thịt: chế nước ngập mặt thịt vài cm, luộc vừa đủ chín (xiên đũa vào thịt không tươm máu). Để nguội, xé sợi vừa ăn

* Bước 2

Trộn sốt ướp thịt: giã tỏi với muối cho nhuyễn, cho tất cả gia vị và nước luộc thịt vào nồi. Bắc nồi nước sốt lên cho sôi đều, hơi sắt lại. Tắt bếp, để nguội.

* Bước 3

Cho thịt vào trộn đều. Dìm trong nước ướp, đảo 2 đến 3 lần cho thấm gia vị. Đậy kín, bỏ qua đêm trong tủ lạnh.

* Bước 4

Rim thịt: hôm sau đem thịt ra đảo trộn trước khi bắc lên bếp. Lúc đầu, nước còn lỏng để lửa vừa, sau đó hạ lửa nhỏ cho thịt rút nước. Nêm nếm, điều chỉnh vị cho vừa ý. Xới đảo đến khi khô hẳn. Nếu có lò nướng, thì lúc rim thịt cạn nước, cho thịt vô lò sấy ở nhiệt độ 110, xới đảo cho thịt khô như ý *cách này rất tiện mà không lo bị khét đáy*

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne