Trang chủ MÂM CƠM CHAY Cách Làm Món Dưa món cho bữa cơm chay của Bích Hòa

Dưa món cho bữa cơm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cách Làm Món Dưa món cho bữa cơm chay của Bích Hòa

Món ăn tưởng đơn giản thì khg ngon vậy mà giòn, tươi, đảm bảo vitamine còn nguyên và rất hợp cho các món chiên hay thịt. Có thể để ngăn mát tủ lạnh ăn dần mà không sợ bị meo trắng.

Nguyên liệu

350 gr

cà rốt

220 gr

củ cải

100 ml

dấm

80 gr

đường

1 thìa ăn phở

muối hột

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cạo vỏ cà rốt, củ cải
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bào nhỏ củ cải và cà rốt rồi rửa qua nước muối loãng và để cho ráo nước , chanh thái lát mỏng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha tất cả đường, dấm, nước lọc và muối cho tam rồi cho chanh, gừng vào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn đều cà rốt và củ cải với nhau
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tất cả vào nước hỗn hợp và để khoảng 30-40p rồi cho vào hộp để ngăn rau của tủ lạnh, có thể ăn ngay sau 1g hoặc ăn dần, nhất là ăn cùng thịt quay tại nhà thì hết ý.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne