Trang chủ MÂM CƠM CHAY Cơm nhà 50 (Mâm cơm chay)

Cơm nhà 50 (Mâm cơm chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 50 (Mâm cơm chay)

#ebepvang Mâm cơm chay đơn giản ngày rằm: _ Mít non kho nước dừa _ Đậu hũ chiên _ Dưa leo _ Canh bí đỏ đậu phộng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
1 kg

mít non

100 gram

đậu phộng

5 miếng

đậu hũ

2 trái

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít non kho nước dừa: https://cookpad.com/vn/r/16882691
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí đỏ đậu phộng:https://cookpad.com/vn/r/16883122
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu hũ chiên giòn: _ Đậu hũ cắt khối vuông _ Cho dầu ăn vô chảo, dầu nóng cho đậu hũ chiên vàng giòn, vớt ra giấy thấm dầu _ Xếp đậu hũ chiên vô dĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dưa leo rửa sạch, để ráo, cắt lát, xếp vô dĩa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn cơm thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne