Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Tàu hủ mát lạnh cho bé ăn dặm!!!

Tàu hủ mát lạnh cho bé ăn dặm!!!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hoahop

Tàu hủ mát lạnh cho bé ăn dặm!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 bé!

Thời gian nấu :

20’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm tàu hủ: 100gr hạt sen bỏ nhân. Xay nhuyễn cùng 200ml nước. Rây và lược qua khăn xô! Được nước sen!

* Bước 2

Bắt nước sen lên bếp! Cho lửa vừa, khuấy đều tay để không bị cháy! Cho tới kho bột sệt nặng tay thì cho vào khuôn! Khuông cho tí dầu để lấy ra dễ!

* Bước 3

Bỏ phần tàu hủ vào ngăn lạnh khoảng 2h

* Bước 4

Nước chang! Cho long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu cùng! Nấu khoảng 15’ nếm thấy nước ngọt thì dừng!

* Bước 5

Cho gừng tươi cắt sợi vào một tí rồi tắt bếp!

* Bước 6

Lấy tàu hủ! Chan phần nước! Để lạnh! Ăn hơi bị ngon! Thơm mùi gừng!! Yummy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne