Trang chủ chè đậu Chè Đậu Xanh Phổ Tai

Chè Đậu Xanh Phổ Tai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Chè Đậu Xanh Phổ Tai

Đậu xanh thanh mát cùng phổ tai, với vị ngọt thanh của đường phèn...Nấu xong để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn mát lành lạnh rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5-6 người
150-200 g

đường phèn

Ít

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phổ tai ngâm nở, xả nhiều lần với nước. Đậu xanh vo sạch, bỏ đi những hạt nổi lên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho khoảng 1,5-2 lít nước và 1/3 mcf muối vào nấu. Đậu xanh nở cho đường phèn vào, đường tan cho phổ tan vào khoảng 5' tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chè đậu xanh nấu phổ tai ăn nóng hay lạnh đều ngon😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne