Chè đậu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Dương

Chè đậu đen

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen rửa sạch cho lên chảo rang sơ qua. Cho nước vào nồi nấu tới khi đậu chín mềm

* Bước 2

Vớt đậu ra dùng chảo cho thêm đường sên lên cho thấm

* Bước 3

Bỏ đậu vô nước nấu đậu bước 1

* Bước 4

Cắt vài sợi gừng mỏng cho vào nồi, thêm đường. Thấy đậu mềm là được

* Bước 5

Khi ăn cho thêm cốt dừa và đá sẽ ngon hơn
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne